C детства нам говорили, что жевательная резинка вредна для зубов, пищеварения, да и вообще для нашего здоровья. Но так ли это на самом деле? С древних времен люди жевали «жвачку» — смолу, ароматические листья, придающие дыханию свежесть. Но та жвачка, которую мы с вами знаем, появилась в середине девятнадцатого века. Она меняла вкусы, цвета... Читать дальше

Перед любой тренировкой необходимо обязательно делать несколько упражнений на растяжку. Они помогают разогреть мышцы и суставы нашего тела, подготовить их к предстоящей нагрузке. Упражнения на растяжку могут быть отдельным комплексом упражнений, особенно для тех, кто хочет добиться гибкости и плавности в движениях, а так же для тех, у кого есть... Читать дальше

Борьба с лишними килограммами – процесс долгий и трудоемкий. Особенно, если вы принимаете решение сесть на диету. Но вот как объяснить организму, что с этого момента вы будете есть намного меньше, перестанете употреблять сладости, выпечку, любимые вкусные, но калорийные блюда? Удержать себя на диете очень сложно. Иногда с такой, казалось бы,... Читать дальше

Отдых на острове Кипр (медный) в городе Пафос спокойный и увлекательный. Нам удалось совместить приятный пляжный отдых с интересными экскурсиями. Пафос — старинный город со своей богатейшей историей. В городе есть интересные исторические памятные места, ласковое море, солнце и теплое отношение греков-киприотов к туристам. А кухня на Кипре... Читать дальше

Все знают о том, что много кальция содержится в молоке и молочных продуктах. Но молоко любят далеко не все, к тому же, многие люди придерживаются вегетарианства, а у некоторых – и вовсе непереносимость лактозы. Поэтому сегодня хотелось бы поговорить о немолочных продуктах с высоким содержанием кальция. Лучшие продукты с высоким содержанием... Читать дальше

У природы нет плохой погоды, так и в любом возрасте можно увидеть свои преимущества. Увольнение с работы, в связи с выходом на пенсию по возрасту, для многих является стрессом. Хорошо, если увольнение по желанию пенсионера, а если по сокращению штатов? Многие организации сокращают в первую очередь пенсионеров. Дело не только в том, что... Читать дальше

Многие люди, долгое время активно занимающиеся спортом, хорошо знают о различных спортивных добавках, которые помогают увеличить результативность тренировок, нарастить мышечную массу и достигнуть нужного результата в короткий срок. Но из всех известных добавок существуют и те, которые не приносят абсолютно никакой пользы, но представляют большую... Читать дальше

Правильный и здоровый завтрак – вот залог того, что на весь день вами будет получена огромная доза бодрости и энергии. Многие диетологи рекомендую все «вредности» из еды оставлять именно на завтрак, так как утром еда быстрее переваривается, тем самым не наносит большого вреда организму. Но это не означает, что на завтрак можно есть одни лишь... Читать дальше

В последнее время огромному натиску со стороны ученых и диетологов подвергся обычный растворимый кофе. Одни утверждают, что такой кофе не принесет никакого вреда для организма, другие же придерживаются своей теории о безграничном вреде данного напитка. Давайте разберемся, что к чему. Польза и вред от употребления растворимого кофе... Читать дальше

Выбор спортивной одежды довольно сложен. Она должна быть удобной, практичной и изготовленной из качественного материала. Особенно сложен такой выбор для девушек, которым нужна не только удобная, но и красивая форма. А ведь спортивная одежда должна отвечать не только этим двум критериям. Главные требования к спортивной одежде... Читать дальше