Еда:
Инста-завтрак как лучшее начало дня
Автор: admin
Мне нравится готовить красивые завтраки и выкладывать в сторис. Приготовление завтрака – это уже маленькая победа, так как это стимулирует к активному дню. Еда – это как топливо, как источник энергии и пищи, но ещё и эстетическое наслаждение. Немного красоты утром поднимает настроение. Поэтому хочу поделиться правилами съемки еды.... Читать дальше
+ 0 -
Еда:
Рецепты быстрого и полезного завтрака
Автор: admin
Завтраки принято считать самым важным приемом пищи. Но не всегда хочется их готовить и кушать сразу после пробуждения не хочется. Организм еще не проснулся. Поэтому желательно приготовить аппетитный легкий завтрак и не в небольшом количестве. Я люблю готовить завтраки, но не заставляю себя, если не хочу. А хочется сделать красивый завтрак.... Читать дальше
+ 0 -
Еда:
Самые вредные завтраки
Автор: annaszr
Правильный и здоровый завтрак – вот залог того, что на весь день вами будет получена огромная доза бодрости и энергии. Многие диетологи рекомендую все «вредности» из еды оставлять именно на завтрак, так как утром еда быстрее переваривается, тем самым не наносит большого вреда организму. Но это не означает, что на завтрак можно есть одни лишь... Читать дальше
+ +1 -
Еда:
Польза и вред растворимого кофе
Автор: annaszr
В последнее время огромному натиску со стороны ученых и диетологов подвергся обычный растворимый кофе. Одни утверждают, что такой кофе не принесет никакого вреда для организма, другие же придерживаются своей теории о безграничном вреде данного напитка. Давайте разберемся, что к чему. Польза и вред от употребления растворимого кофе... Читать дальше
+ +2 -
Еда:
Чем вы завтракаете? Мой вариант одного из завтраков.
Автор: Ylochka
Вы завтракаете? Я долгое время практически не завтракала, обходилась кофе с бутербродом. Но с некоторых пор стала завтракать кашками. Овсянку, как говорят, самую полезную кашу с детства терпеть не могу, эта слизь, которая образуется при варке меня всегда отталкивала. Но я нашла свой вариант, который мне пришелся по вкусу (быстро, вкусно, сытно,... Читать дальше
+ +2 -
Еда:
Я была совой, а стала жаворонком
Автор: moscopycat2015
Многие из моих друзей и коллег говорят о том, что они совы и до 11-12 дня всегда чувствуют сонливость и лень , а вот вечером бодры и даже ночью могут долго не спать. Я их понимаю, я сама также говорила. Бывало до 2 мне вообще спать не хочется, а утром заводила 3-4 будильника, чтобы не проспать. Даже когда удавалось уснуть к 11 вечера, утром все... Читать дальше
+ +2 -
Еда:
Мои принципы правильного питания, формирующиеся в течение нескольких лет
Автор: Aliot
Хочу сегодня отложить тему спорта и немного поговорить о правильном питании, ибо говорить на эту тему можно вечно, а принципы правильного питания у каждого свои. Почему именно принципы, а не предпочтения? Да потому, что любить мы можем одно, но, не смотря на свою любовь, употреблять в пищу совсем другое, осознавая, что любимые нами... Читать дальше
+ +2 -
Спорт:
Итоги спортивной недели :)
Автор: mexfor
Друзья, доброе утро! А оно будет добрым, если вы начнете день как я с такого завтрака:) И очередное мое подведение итогов за эту неделю. В плане спорта неделя выдалась вполне плодотворной, удалось позаниматься целых 5 раз из 7 дней, что в принципе достаточно немало. Итак, чем я занимался: Понедельник — футбол в зале с... Читать дальше
+ +3 -
Еда:
Завтрак, который я чаще всего готовлю
Автор: PlayPlay
Данный завтрак я готовлю себе уже на протяжении нескольких лет. Его вкус мне не надоедает, а сам процесс приготовления занимает 1-2 минуты. После употребления не испытываю какой-то тяжести, а заряда бодрости от углеводов хватает на несколько часов! :) Вообще как-то пристрастился к подобным хлопьям за границей, а в Москве было... Читать дальше
+ +5 -
Еда:
Пример моего здорового завтрака
Автор: mexfor
Ранее я уже писал про примеры своих завтраков. Вот решил остановиться на одной из комбинаций завтрака, которую стал часто употреблять на завтрак. Вот пример одного их моих здоровых завтраков: 1. Круассан (слега подогреваю в микроволновке) 2. Творог — грамм 100-120 3. Мед — заливаю его в творог сверху, не слишком много 4.... Читать дальше
+ +3 -