Раз уж этот год стал годом обезьяны, то о чем же еще писать, как не о банановой диете? Когда-то я с успехом сидела на этой диете и, скажу я Вам, бананы я с тех пор слегка недолюбливаю:) Но! Диета дала хорошие результаты, поэтому о ней можно говорить как о весьма эффективной. Существует два варианта проведения такой диеты. Первый вариант —... Читать дальше

Бананы – это очень удобный фрукт. Его даже можно не мыть, а купив в магазине или на рынке, сразу съесть. Бананы пригодятся на пикнике, прогулке или на работе. Но не все знают, что тропические фрукты очень полезны для здоровья. Стоит посмотреть на них по-новому. Бананы – кладовая витаминов и минералов Сладкий фрукт содержит много... Читать дальше

Хочу с вами поделиться своим рейтингом полезных продуктов, которые я употребляю в пищу практически каждый день. Я обратила внимание, что есть продукты, которые способствуют укреплению здоровья, улучшают самочувствие и помогают быстро восстановиться после болезни. Итак, представляю вашему вниманию 10 полезных продуктов (часть 1) в моем... Читать дальше

Данный завтрак я готовлю себе уже на протяжении нескольких лет. Его вкус мне не надоедает, а сам процесс приготовления занимает 1-2 минуты. После употребления не испытываю какой-то тяжести, а заряда бодрости от углеводов хватает на несколько часов! :) Вообще как-то пристрастился к подобным хлопьям за границей, а в Москве было... Читать дальше

Ранее я уже писал про примеры своих завтраков. Вот решил остановиться на одной из комбинаций завтрака, которую стал часто употреблять на завтрак. Вот пример одного их моих здоровых завтраков: 1. Круассан (слега подогреваю в микроволновке) 2. Творог — грамм 100-120 3. Мед — заливаю его в творог сверху, не слишком много 4.... Читать дальше