Пожалуй, только ленивые не знают, что овсянка очень полезна! А ведь овсяная крупа действительно бесценна — ею «увлекаются» все, начиная от тех, кто хочет похудеть, и заканчивая теми, кто страдает от заболеваний желудка, ведь овсянка является замечательным обволакивающим средством. Овсяная диета была актуальна всегда, и вот уже многие годы... Читать дальше

Практически каждый из нас слышал знаменитую фразу: «Овсянка, сэр!», которая является призывом к употреблению этой каши, особенно, по утрам. Но, что можно сказать по этому поводу, почему-то человек устроен так, что нас так и тянет запихнуть себе в рот что-нибудь вредное для организма. Каши вообще являются полезным продуктом питания, особенно... Читать дальше

С детства нас приучали к тому, что каша — самая полезная еда, что крупы должны быть основой здорового рациона. Так ли это на самом деле? Какие крупы наиболее полезны, а от каких лучше вовсе отказаться? Самые полезные крупы Полезность той или иной крупы зависит от содержания в ней витаминов, микро- и макроэлементов и растительного... Читать дальше

На днях в одном из кулинарных пабликов прочитала, как приготовить овсянку в банке. Быстрый и полезный завтрак или перекус на работу. Не любитель этой каши, но простота рецепта мне приглянулась. С утра обычно готовить некогда. Общая схема выглядит так: В пол-литровую банку нужно насыпать четверть стакана овсяных хлопьев. Добавить столько же и... Читать дальше

Хочу с вами поделиться своим рейтингом полезных продуктов, которые я употребляю в пищу практически каждый день. Я обратила внимание, что есть продукты, которые способствуют укреплению здоровья, улучшают самочувствие и помогают быстро восстановиться после болезни. Итак, представляю вашему вниманию 10 полезных продуктов (часть 1) в моем... Читать дальше

Как-то в одной своей передаче до боли известная Елена Малышева заявила, что прыщи и наше питание никак не связаны. Наверное, прыщи всей страны в этот момент зло усмехнулись))) Обладатели жирной, комбинированной хорошо понимают (но не все осознают), что жиры, поступающие в наш организм с вредной пищей, активируют работу сальных желез. И... Читать дальше