В былые времена вы бывали в тренажерном зале несколько раз в неделею, чувствовали себя сильней и здоровей, чем когда-либо в жизни. Но затем жизнь изменилась — возможно, вы получили травму или заболели, какой бы ни была причина, программа тренировок была остановлена. А теперь вернуться на прежнюю колею кажется почти невозможным делом. Но при... Читать дальше

Ни для кого не секрет, что домашние питомцы очень положительно влияют на здоровье своих владельцев. А особенно это положительное влияние заметно, если речь идет о собаках. И несмотря на то, что собака – это прежде всего новый член семьи, требующий заботы, внимания и сил, но кроме того это и большая радость, и масса положительных эмоций. Таким... Читать дальше

Пилатес — не просто метод физических занятий, который пользуется популярностью у голливудской элиты. На самом деле, его распространенность среди знаменитостей просто является отражением растущей популярности пилатеса во всем мире. Регулярные занятия приносят огромную пользу — улучшается качество жизни, общий уровень здоровья и... Читать дальше

Работа на производстве Все мы знаем, что для того, чтобы достойно жить (в материальном плане), необходимо работать и зарабатывать деньги. Когда-то давно, во времена моего детства, рабочие и служащие требовались во многие отрасли промышленности, то есть, каждый мог выбрать себе работу по душе, да и образование тогда было бесплатным. С... Читать дальше

О витаминах группы B можно говорить долго. Давно и успешно доказано, что при дефиците этих витаминов человеческий организм чувствует себя не на высоте: витамины группы B в первую очередь воздействуют на нервную систему, участвуют во всех клеточных процессах, влияют на углеводные и обменные процессы в организме. Список витаминов группы B... Читать дальше

Еще с детства нас учат тому, что мандарины — это вред, помноженный на аллергию, изжогу, гастрит и многое другое. Вот и выходит, что цитрусовых мы боимся даже больше, нежели шампанского и селедки на новогоднем столе. А ведь не все знают, что такой фрукт, как мандарин, улучшает пищеварение, и поэтому съесть его — не значит навредить своему... Читать дальше

Не могу спокойно относиться к тому, когда вижу, как в магазине мамочки покупают своим детям пакетированный сок. Да что мамочки! Пакетированный сок дают детям и в детском саду, и в школе. И это несмотря на то, что уже открыто говорится о вреде (не о пользе!)магазинного сока. Именно пакетированным соком можно вызвать у ребенка повышенную... Читать дальше

Все мы знаем знаменитые пословицы – «Здоровье дороже денег», «На здоровье не экономят» и другие. С другой стороны, умение грамотно экономить сродни искусству, которое особенно пригодится в наше время, когда ситуация на валютном рынке не такая стабильная, как хочется. Но все же, существует мнение, что есть сферы здоровья, на которых экономить и... Читать дальше

Рыбий жир – универсальная пищевая добавка, которую начали использовать еще наши бабушки и дедушки. Он богат витаминами, жирными кислотами, которых так не хватает нашему организму. Даже диетологи с большим одобрением относятся к рыбьему жиру, считая его полезным для борьбы с лишними килограммами. Если нам мысленно вернуться в свое... Читать дальше

Многие из нас уже ведут здоровый образ жизни и занимаются спортом. Но у кого-то еще остались лишние килограммы, которые никак не желают уходить. Наверняка, вам известно, что спорт – не самое главное, для достижения хорошей фигуры. В большинстве своем все зависит от правильного и рационального питания. Тогда мы прибегаем к самому... Читать дальше