Спорт:
Как вернуться в форму, если вы не занимались долгое время
Автор: fitolady
В былые времена вы бывали в тренажерном зале несколько раз в неделею, чувствовали себя сильней и здоровей, чем когда-либо в жизни. Но затем жизнь изменилась — возможно, вы получили травму или заболели, какой бы ни была причина, программа тренировок была остановлена. А теперь вернуться на прежнюю колею кажется почти невозможным делом. Но при... Читать дальше
+ +1 -
Общий раздел:
Как выбрать спортивную одежду?
Автор: annaszr
Выбор спортивной одежды довольно сложен. Она должна быть удобной, практичной и изготовленной из качественного материала. Особенно сложен такой выбор для девушек, которым нужна не только удобная, но и красивая форма. А ведь спортивная одежда должна отвечать не только этим двум критериям. Главные требования к спортивной одежде... Читать дальше
+ +1 -
Спорт:
6 ошибок в фитнесе: плохие привычки, с которыми нужно покончить
Автор: annaszr
Как часто мы, занимаясь спортом, совершенно забываем о том, что даже небольшие ошибки в этом деле могут лишить нас возможности получить быстрый результат и добиться желаемого в довольно короткий срок. Все плохие привычки, совершаемые в течение длительного времени замедляют действие физических нагрузок на наш организм. Об этих ошибках я и хочу... Читать дальше
+ +2 -
Спорт:
Выбираем форму для силовых упражнений
Автор: moon
Много раз в тренажерном зале я видела людей, одетых совершенно неправильно. В основном это девушки в коротеньких топах и парни в баскетбольных майках. Казалось бы, какая разница, лишь бы удобно было. Но не все так просто. Поменяв кучу одежды, я пришла к простым, но далеким для многих выводам. Все упражнения в тренажерном зале можно... Читать дальше
+ +2 -