-
+5.00
+
Литература и медиа
Печатная продукция, книги, видео и аудио материалы о здоровом образе жизни. Впечатления о прочитанном, услышанном и увиденном :)
Модераторов здесь не замечено
Литература и медиа:
Курс лекций и видеолекций Силуянова Виктора Николаевича
Автор: Riki
Прежде чем заниматься спортом следует себя немного изучить, причем не только с точки зрения медицинских специалистов, но и знать химию процессов, происходящих внутри нас во время тренировок. Литературы вроде бы и много, но мы уже привыкли пользоваться основным источником — Интернетом, с другой стороны никто не может дать гарантию, что... Читать дальше
+ +1 -
Литература и медиа:
Книга "Убираем животик. Эффективные упражнения" Е. А. Андреева
Автор: InnaR93
Красивым и стройным хочет быть любой человек. Особенно это касается женщин, ведь согласитесь, быть красивой и знать об этом, да еще и притягивать восхищенные взгляды. Что может быть лучше? Но зачастую самую идеальную женскую фигурку портит этот всеми нелюбимый живот. Сами понимаете, что в такой ситуации возникают сплошные проблемы с душевным... Читать дальше
+ +1 -
Литература и медиа:
Книга "Я тебя похудею" Лена Миро: "Траст ми, бегемотики"
Автор: Riki
К сожалению, книгу «Я тебя похудею» Лена Миро опубликовала всего лишь в 2013 году, ей бы на 13 лет раньше свое чтиво в тираж выпустить, актуальнее она была мне именно тогда, когда я все-таки решилась на спорзал и тренировки, мне очень не хватало информации о правильном питании, о физических нагрузках, техники исполнения, не стояла задача... Читать дальше
+ +2 -
Литература и медиа:
Эмоции заблудились между инстинктами и Душа хочет чистоты
Автор: kalipso
Ох уж эти «непослушные эмоции» В последнее время все чаще и жадно ищу разную литературу, чтобы как барон Мюнхгаузен вытащить себя из болота. Честно говоря в последнее время у меня слишком много личных проблем, а справится с эмоциями — нет сил. Эмоции — между инстинктом и разумом — захлестывают. Иногда справится с болью обычный человек не... Читать дальше
+ +2 -
Литература и медиа:
"Меню. Худеем правильно". Пригодны ли рецепты в жизни?
Автор: Raies
О таком небольшом журнале, как «Меню. Худеем правильно» я узнала очень давно, ещё когда и не задумывалась о похудении, а питаться правильно хотелось. Довольно быстро я поняла, что этот журнал — дочка более солидного журнала «Худеем правильно», но продолжила его покупать. Благо, что выпускают «Меню» всего 4 раза в год: к очередной смене... Читать дальше
+ +1 -
Литература и медиа:
А как вы относитесь к «Трансерфингу реальности»?
Автор: ksanka_alt
Я постоянно читаю книги по психологии, саморазвитию, личностному росту. Последние годы читала в основном своего любимого еще со студенчества Михаила Литвака. Но пару лет назад подруга настойчиво советовала мне почитать Вадима Зеланда, серию книг «Трансерфинг реальности». Я думала: «Ну и название! Наверное, какая-то эзотерическая ерунда» и... Читать дальше
+ +1 -
Литература и медиа:
Главное - простить себя.
Автор: Spirit
У каждого из нас бывают в жизни такие периоды, когда преследуют неприятности, болезни. Иногда кажется, что весь мир настроен против тебя. В таких случаях и возникают вопросы: почему именно со мной происходят негативные события, за что это мне? Но где найти ответы, кто в состоянии помочь разрулить жизненную ситуацию? Примерно так случилось и... Читать дальше
+ +1 -
Литература и медиа:
Ешьте это, а не то. Как выбрать правильные продукты в супермаркете
Автор: moon
В штатах уже довольно давно обрела популярность серия книг с общим названием «Eat This, Not That», и я, увидев в магазине точно такое же русскоязычное название книги, сразу ей заинтересовалась. Мне знаком аналог этой книги на английском языке, и она тоже называется почти слово в слово: «Eat This, Not That! Supermarket Survival Guide». Как я... Читать дальше
+ 0 -
Литература и медиа:
Обеды за 30 минут от Джейми: на самом деле у вас есть время
Автор: moon
Джейми Оливер — один из моих кулинарных кумиров. Пропагандист здорового образа жизни, профессиональный повар с собственной сетью ресторанов, автор многих книг о здоровой пище и просто жизнерадостный и светлый человек. Я узнала многое о нем из серии передач про его работу в США со школами и колледжами, потом заинтересовалась его книгами. Первой... Читать дальше
+ +2 -
Литература и медиа:
DVD диск Oxycise - альтернатива домашнему тренеру.
Автор: Ylochka
Есть у меня вот такой диск, если честно, прихватила с собой просто из любопытства, и довольно давно. Что могу сказать о диске. Оксисайз — это смесь бодифлекса с упражнениями и дыханием из классической йоги. Вначале идет разминка для суставов, настройка на основной комплекс, которую можно делать как отдельно, так и вместе с основным... Читать дальше
+ 0 -