Овсянка сытный и полезный завтрак. Эта крупа богата бета-глюканом и медленно отдаёт калории, поэтому чувство насыщения остаётся надолго. Бета-глюкан также снижает уровень холестерина. 4 рецепта, которые разнообразят ваши завтраки Классика . Варим кашу в соответствии с рекомендациями на пачке или в соотношении 1 стакан овсянки на 3... Читать дальше

Парижский или французский стиль — один из актуальных стилей текущего года. Тренд также продлится и в 2020г. Стиль привлекает простотой, небрежностью, деталями и атмосферой. Стиль настолько приятен глазу смотрящего, что хочется разглядывать каждую деталь на фотографии. Как создать парижский стиль на фото ЦВЕТОВАЯ ПАЛИТРА: нюдовые... Читать дальше

Мне нравится готовить красивые завтраки и выкладывать в сторис. Приготовление завтрака – это уже маленькая победа, так как это стимулирует к активному дню. Еда – это как топливо, как источник энергии и пищи, но ещё и эстетическое наслаждение. Немного красоты утром поднимает настроение. Поэтому хочу поделиться правилами съемки еды.... Читать дальше

В современном мире каждый сам себе фотограф и генератор своего контента. Не всегда есть деньги на фотографа, время для фотосессий, и спасает — селфи. На таких фотографиях мы умудряемся не только себя запечатлеть, но и обстановку. Не бывает неправильных фотографий, бывают «жёсткие». И фото — это не про технику или теорию, а про практику. Но и... Читать дальше