-
+10.92
+
Психология
Здоровый дух, душевное спокойствие и равновесие — залог крепкого здоровья. Делимся личным опытом, обсуждаем различные вопросы касающиеся психологии.
Модераторов здесь не замечено
Психология:
Мотивация: как побудить себя к чему-либо и добиться успеха?
Автор: Aliot
Мотивация – это эмоциональное состояние, идущее «изнутри» и побуждающее тебя к действию. Каждый побуждает себя к действию разными способами – кому-то достаточно всего лишь как следует разозлиться или захотеть чего-то, а для кого-то нужна целая система. Итак, как же побудить себя к действию и добиться определенных целей? Вот лишь некоторые... Читать дальше
+ +1 -
Психология:
Как похудеть, если надо сбросить 20 килограммов или больше: советы для начинающих
Автор: fitolady
Чем круче гора, тем трудней первый шаг. Если человек носит много лишнего веса, этот шаг может быть особенно тяжелым. Люди, которые имеют большой избыточный вес (мы не говорим о двух-трех кило), страдают от сильных страхов, неуверенности, и нуждаются в особых способах похудения. В этой статье эти люди найдут ряд практических советов, которые... Читать дальше
+ +1 -
Психология:
Рисование мандал – развитие психики и исцеление тела
Автор: Ursulusa
Само слово «мандала» с санскрита переводится как «священный круг». Это особый символ, притом настолько универсальный, что встречается у самых разных народов, в различных религиях, да и в природе вокруг нас тоже, достаточно вспомнить те же самые снежинки. Воздействие мандал Как же простой круг с узорами может помочь нам стать... Читать дальше
+ +1 -
Психология:
Из-за чего зимой может начаться депрессия, как с ней бороться?
Автор: Emily
Спасаться от холода зимой нам с вами привычно и посильное дело. Но что же делать если наступила сезонная депрессия? В определенное время года, примерно с ноября по апрель, я начинаю страдать зимней депрессией. Я становлюсь подавленной, появляется чувство вины, самооценка резко занижается, а есть начинаю как ненормальная. Бороться такой... Читать дальше
+ +1 -
Психология:
Можно ли стать оптимистом, если вы - пессимист? Как выработать в себе привычки оптимистов
Автор: fitolady
Многие счастливые люди имеют одинаковые привычки, которые и помогают им быть счастливыми. Что же это за привычки? Это довольно простые действия, которые для некоторых людей являются чем-то естественным, а для других — нет. Тем не менее, вполне можно привить себе эти полезные навыки, своего рода фундамент, на котором строится счастье.... Читать дальше
+ +2 -
Психология:
О самодостаточности. 5 признаков самодостаточного человека.
Автор: Erin
Доброго времени суток, мои дорогие читатели! Хочется поделиться одной темой, на которую почему-то пишется совсем немного статей, да и разговаривают о ней совсем нечасто. Но, на мой взгляд, тема очень важная и полезная. Сегодня я расскажу о самодостаточности как о свойстве личности и о том, насколько полезна она может быть в повседневной... Читать дальше
+ +1 -
Психология:
Пожиратели энергии - что это и как с этим бороться?
Автор: Aliot
У каждого человека, живущего на этой планете, есть свой биоэнергетический запас, из которого черпаются силы и от которого зависит настроение человека, его силы бороться в тяжелых ситуациях, а так же желание развиваться и достигать чего-то нового. Если у человека любимая работа, окружающие его любимые и любящие люди, то этот запас постоянно... Читать дальше
+ +1 -
Психология:
5 способов больше любить себя
Автор: fitolady
Для человека естественно любить себя. В течение жизни, мы все переживаем различные обстоятельства и совершаем ошибки. Часто именно они создают почву для самокопания и самоосуждения. Но человек должен использовать ошибки прошлого для того, чтобы становиться мудрее и избегать подобных ситуаций в дальнейшем, а не взращивать в себе чувство вины.... Читать дальше
+ +1 -
Психология:
Как остановить негативные убеждения: их вред, знаки тела, способы устранения негативных убеждений
Автор: fitolady
Исследования показывают, что 90% наших мыслей не являются реальными. Мы составляем негативные сценарии о том, что случилось в прошлом, и переносим эти сценарии на то, что, по нашему мнению, случится в будущем. Могут ли навредить мысли? Влияние негативных установок можно сравнить с действием разлагающих веществ, которые... Читать дальше
+ +1 -
Психология:
Мультитаскинг - что это такое, как многозадачность действует на мозг, надо ли стремиться быть мультизадачным
Автор: fitolady
В современном мире мультитаскинг (многозадачность) — привычное дело, только вот подобное поведение способно негативно влиять на мозг, ухудшая память и способность к сосредоточению. Многозадачность — это плохо? Помню, в детстве меня поразил рассказ о Гае Цезаре, который был способен делать несколько дел одновременно. Ведь это... Читать дальше
+ +2 -