Товарищи, вот в СМИ последние пары недель появились сообщения о новом короновирусе MERS. Очередная эпидемия, то птичий-свиной грипп, то эбола, вот теперь какой-то загадочный вирус MERS из Южной Кореи. Как вы относитесь к данным истериям по поводу эпидемий? Вообще воспринимаете ли их всерьез? Как-то они так резко... Читать дальше

Во всех СМИ сегодня только и жужжат на счет солнечного затмения. Кто-нибудь наблюдал? Какие впечатления? Мне не удалось посмотреть, в Москве особо и не заметно оно было вроде. Слега притушенный свет дневной вроде бы. Говорят, кстати, что никакие важные дела лучше не планировать на этот день… :) Читать дальше

Приветствую участников сообщества! Несмотря на то, что мы все стараемся придерживаться концепции здорового образа жизни праздники бывают у всех. И часто перед нами встает выбор — какой из алкогольных напитков пить? Чаще всего я пью вино, да и то в малых количествах. Либо выбираю какие-нибудь слабоалкогольные коктейли. Сейчас стало... Читать дальше

Друзья, всем привет! :) Хотел бы узнать — сколько времени вы спите и как вы считаете, достаточно ли это? Нужно ли вставать по будильнику или стремиться к тому, чтобы организм просыпался самостоятельно? Я заметил, что с годами начинаю высыпаться за меньшее количество времени. Сейчас, например, хватает около 7 часов, чтобы... Читать дальше

Друзья, хочу начать ходить в бассейн, т.к. спину нужно держать здоровой, особенно при работе за ПК. Хотел бы спросить у вас совета по выбору бассейна. Недалеко от меня расположено несколько фитнес-клубов с бассейнами, они примерно одинаковы по цене, но бассейны отличаются между собой. Есть такие варианты: — Бассейн с морской водой —... Читать дальше

Вопрос стар, как мир. Допустим, курение. Все знают, что курить вредно. Я не курю, супруг не курит. В обществе набирает обороты пропаганда отказа от курения, и мне это конечно импонирует. Это если говорить о нас, взрослых, сознательных людях, которым не наплевать на свое здоровье. Но детям, особенно в переходном возрасте, свойственно во всем... Читать дальше

Кроссфит — это тренировка основанная на постоянно меняющихся упражнениях с высокой интенсивностью. При этом в составе тренировки упражнения могут быть разные в зависимости от целей. Мне, как человеку достаточно ленивому, очень нравится подобные тренировки, т.к. они не занимают много времени, но пахать на них приходится конкретно. Очень... Читать дальше

Предлагаю обсудить данный вопрос. Думаю у многих из нас дома есть микроволновая печь в которой мы разогреваем продукты или даже готовим полноценные блюда. На сколько вредно ей пользоваться, кто что думает по этому вопросу? Читать дальше

Друзья, подскажите какие-нибудь рекомендации по безвредной работы за компьютером? В частности меня очень заботят следующие моменты: 1. Здоровье глаз при длительной работе за компьютером. Что в этом случае лучше всего делать? Может быть частые перерывы, зарядки и т.д. 2. Здоровье спины и шеи при длительной работе за компьютером.... Читать дальше

Всем привет! На работе в офисе очень часто возникает желание немного размяться и поделать какие-нибудь упражнения. У меня отдельный кабинет, поэтому других работников своими упражнениями не смущаю. Для себя пока нашел всего 3 упражнения которые можно без проблем делать в офисе без использования дополнительных вещей типа тренажеров или... Читать дальше