Кроссфит — это тренировка основанная на постоянно меняющихся упражнениях с высокой интенсивностью. При этом в составе тренировки упражнения могут быть разные в зависимости от целей. Мне, как человеку достаточно ленивому, очень нравится подобные тренировки, т.к. они не занимают много времени, но пахать на них приходится конкретно. Очень... Читать дальше