Книги и медиа:
Алгоритм удачных селфи
Автор: admin
В современном мире каждый сам себе фотограф и генератор своего контента. Не всегда есть деньги на фотографа, время для фотосессий, и спасает — селфи. На таких фотографиях мы умудряемся не только себя запечатлеть, но и обстановку. Не бывает неправильных фотографий, бывают «жёсткие». И фото — это не про технику или теорию, а про практику. Но и... Читать дальше
+ 0 -
Психология:
Родители – авторитеты для своих детей
Автор: admin
Прежде чем написать эту статью я достаточно глубоко изучила тему про авторитеты. Посмотрела работы различных психологов, в том числе Андрея Курпатова и собрала полезную, как мне кажется информацию. Что же такое авторитет? Это главный механизм обучения. Чтобы мы и дети инстинктивно могли у кого-то учиться. Это проявление одновременно... Читать дальше
+ 0 -
Книги и медиа:
Лекция и выставка "Курортная мода" Александра Васильева в Музее Модерна в городе Самара
Автор: admin
9 июня мне и моей подруге фотографу Марии Редникиной выпала возможность посетить выставку «Курортная мода» из фонда Александра Васильева, проходящую в Музее Модерна в городе Самара. И самое важное, мы смогли прослушать его лекцию о пляжной моде прошлого века, которую он так увлеченно сам и рассказывал. Это непередаваемое ощущение, когда ты... Читать дальше
+ +1 -
Психология:
Перфекционизм или почему не стоит гнаться за абсолютным совершенством?
Автор: admin
Как ни крути, а проблема перфекционизма присуща и женщинам и мужчинам. Мы женщины очень большое внимание уделяем своей внешности, чуть ли не больше половины своего времени. Поэтому тема эта актуальна как никогда. Многие люди не считают, что они перфекционисты и не задумываются об этом. А ведь именно перфекционизм может стать причиной их... Читать дальше
+ +1 -
Мода и стиль:
Как визуально удлинить ноги
Автор: admin
Каждый человек сморится гармонично в глазах смотрящего, если его фигура визуально вытянута по силуэту. Применив всего несколько правил, вы сможете решить решить эту задачку очень легко и просто: Обувь на каблуке. Юбка и брюки с прямыми линиями Длинные брюки Не резать ноги ремешками спереди на обуви, носочками Завышенная талия на... Читать дальше
+ 0 -
Стиль жизни:
Микротренды лета 2019
Автор: admin
Микротренды радуют нас один-два сезона и уходят в прошлое на 5-10 лет. Это те же модные тренды, но проявляются они в деталях и как правило, касаются аксессуаров. Ниже список микротрендов этого лета : Панама Поясные сумки и чехлы. Смотрится очень привлекательно и практично Обувь и сумки из змеиной кожи Желтые солнцезащитные очки... Читать дальше
+ 0 -
Спорт:
Базовые упражнения для тренировки мышц спины
Автор: admin
Шейпинг, аэробика, танцы и другие подобные групповые тренировки помогают поддерживать здоровье и держать тело в тонусе. Однако на этих тренировках не удается быстро сбросить лишний вес, как это происходит на тренировках в зале с тренажерами и свободными весами. Каждая любящая себя женщина мечтает о стройном теле. Эта мечта реализуема, если... Читать дальше
+ +2 -
Спорт:
Как фитнес вошел в мою жизнь
Автор: admin
Фитнес как образ жизни входит в жизнь девушек и женщин в тот момент, когда они чувствуют недовольство собой и фигурой, дискомфорт в отношениях, хотят изменений в жизни или желают выйти из зоны комфорта. Подобные мысли часто посещают молодых мам во время отпуска по уходу за ребенком. Начинаются поиски способов подтянуть фигуру, сбросить вес и... Читать дальше
+ +1 -
Спорт:
Спортивная и прикладная аэробика
Автор: admin
Спортивная аэробика Спортивная аэробика — сложная и красивая в исполнении гимнастическая дисциплина. Включает в себя интенсивное выполнение комплекса упражнений из сложных движений с непростой координацией и партнерские программы. Это вид спорта, сформировавшийся на основе спортивной и художественной гимнастики, акробатики и хореографии.... Читать дальше
+ +1 -
Спорт:
Популярные виды оздоровительной аэробики
Автор: admin
Оздоровительная аэробика популярна у спортсменов любителей и профессионалов, предлагает программы без возрастных ограничений. Тренировки привлекают доступностью, эмоциональностью и поддержанием здоровья. Поэтому оздоровительная аэробика — элемент массовой физической культуры с упражнениями различной интенсивности и нагрузками. Проводится в виде... Читать дальше
+ +1 -