К сожалению, книгу «Я тебя похудею» Лена Миро опубликовала всего лишь в 2013 году, ей бы на 13 лет раньше свое чтиво в тираж выпустить, актуальнее она была мне именно тогда, когда я все-таки решилась на спорзал и тренировки, мне очень не хватало информации о правильном питании, о физических нагрузках, техники исполнения, не стояла задача... Читать дальше

Ох уж эти «непослушные эмоции» В последнее время все чаще и жадно ищу разную литературу, чтобы как барон Мюнхгаузен вытащить себя из болота. Честно говоря в последнее время у меня слишком много личных проблем, а справится с эмоциями — нет сил. Эмоции — между инстинктом и разумом — захлестывают. Иногда справится с болью обычный человек не... Читать дальше

О таком небольшом журнале, как «Меню. Худеем правильно» я узнала очень давно, ещё когда и не задумывалась о похудении, а питаться правильно хотелось. Довольно быстро я поняла, что этот журнал — дочка более солидного журнала «Худеем правильно», но продолжила его покупать. Благо, что выпускают «Меню» всего 4 раза в год: к очередной смене... Читать дальше

Я постоянно читаю книги по психологии, саморазвитию, личностному росту. Последние годы читала в основном своего любимого еще со студенчества Михаила Литвака. Но пару лет назад подруга настойчиво советовала мне почитать Вадима Зеланда, серию книг «Трансерфинг реальности». Я думала: «Ну и название! Наверное, какая-то эзотерическая ерунда» и... Читать дальше

У каждого из нас бывают в жизни такие периоды, когда преследуют неприятности, болезни. Иногда кажется, что весь мир настроен против тебя. В таких случаях и возникают вопросы: почему именно со мной происходят негативные события, за что это мне? Но где найти ответы, кто в состоянии помочь разрулить жизненную ситуацию? Примерно так случилось и... Читать дальше

В штатах уже довольно давно обрела популярность серия книг с общим названием «Eat This, Not That», и я, увидев в магазине точно такое же русскоязычное название книги, сразу ей заинтересовалась. Мне знаком аналог этой книги на английском языке, и она тоже называется почти слово в слово: «Eat This, Not That! Supermarket Survival Guide». Как я... Читать дальше

Джейми Оливер — один из моих кулинарных кумиров. Пропагандист здорового образа жизни, профессиональный повар с собственной сетью ресторанов, автор многих книг о здоровой пище и просто жизнерадостный и светлый человек. Я узнала многое о нем из серии передач про его работу в США со школами и колледжами, потом заинтересовалась его книгами. Первой... Читать дальше

Есть у меня вот такой диск, если честно, прихватила с собой просто из любопытства, и довольно давно. Что могу сказать о диске. Оксисайз — это смесь бодифлекса с упражнениями и дыханием из классической йоги. Вначале идет разминка для суставов, настройка на основной комплекс, которую можно делать как отдельно, так и вместе с основным... Читать дальше

Увидев в магазине диск с гимнастикой для лица Селф-лифтинг: лицо без морщин в любом возрасте! я решила взять его. На лицевой стороне кричащие надписи, с обещаниями небывалых результатов всего за 10-15 минут занятий в день, к исходу двух, трех месяцев вы будете как после пластической операции. Да, занятия, по подобной методике безусловно... Читать дальше

Когда-то очень давно, в конце 90-х мама зачем-то купила себе книжку о похудении. Называлась «Бодифлекс», автор – Грир Чайлдерс. Но в то время работа была активная, поэтому книжка отправилась в недра шкафа, где и пролежала несколько лет. Вспомнила мама про нее, когда внезапно обнаружила, что 50 размер ей тесноват. Она в срочном порядке освоила... Читать дальше