Литература и медиа:

Книга "Я тебя похудею" Лена Миро: "Траст ми, бегемотики"

Автор: Riki
К сожалению, книгу «Я тебя похудею» Лена Миро опубликовала всего лишь в 2013 году, ей бы на 13 лет раньше свое чтиво в тираж выпустить, актуальнее она была мне именно тогда, когда я все-таки решилась на спорзал и тренировки, мне очень не хватало информации о правильном питании, о физических нагрузках, техники исполнения, не стояла задача похудеть, мне надо было совершенствоваться. А сейчас, листая ее, я понимаю, что ничего нового для себя не открыла, но это касается меня в настоящее время, а за что бы я ей была благодарна тогда, 13 лет тому назад…



О мотивации
Книга начинается с мотивации, за которую Лена Миро раскритиковали все, кому не лень, хотя если более внимательно изучить отзывы читателей, то это, как правило, девушки, у которых нет серьезных проблем. А автор как смогла так и заинтересовала, так сказать развернула дам с лишним весом лицом к своей проблеме, причем никто не сказал, что это должно быть мягкое и доброе, нежное наставление, это был пинок в… жирное тело, но почему-то многие посчитали. что таким образом задели их нежную душу.


О содержании.
По большому счету Лена Миро ничего нового не сказала, но в ее книге есть масса положительных моментов, благодаря которым понимаешь, что результативность ее методики будет, если не сорваться по какой-то неведомой причине:
— сам процесс «похудения» занимает не менее полугода, согласитесь, это немало учитывая массу кричащих рекламок, согласно которым можно потерять 20 кг за месяц, а тут 6 месяцев и без указания цифр;
ничего экзотического, типа, есть на ночь соду, пить уксус, брызгать в рот спреем для похудения, втирать в пупок крем или лепить на лоб пластырь для потери веса, в книге «Я тебя похудею» этого нет, есть проста формула, старая и избитая;
— формула «похудения» проста и известна давно: правильное питание + физические нагрузки, тут Лена Миро Америку не открыла, только при наличии этих двух компонентов можно говорить о гарантированном результате, хотя многие почему-то «уходят» только в одну тему: или жесткая диета, или изматывающие тренировки;

— воспроизвести формулу мало, этим сейчас никого не удивишь, ценность книги вижу в том, что прописана программа как питания, так и тренировок, по крайне мере с этого можно начать, корректировки под себя я бы назвала обязательными (здоровье и темп у каждого индивидуалены), так как под одни и те же стандарты людей не загонишь, какой бы ты замечательной писательницей, блоггершей и просто женщиной, практикующей здоровый образ жизни, ни была; еще раз повторюсь — в качестве материала с чего начать — вполне пригодно к исполнению;
— выделяет и психологическую составляющую, которую ни в коем случае нельзя скидывать со щитов, меняя жизнь надо изменить и взгляд на нее, по другому смотреть и думать;

— есть плавное вхождение в мир ЗОЖ, возникает ассоциация с адаптацией в детском садике, сначала просто кое-что отменим из еды, а по утрам просто зарядку делать будем, и дневничок вести, потом сложнее, но с учетом того, что уже одну ступеньку в адаптации прошли, то и дальше будет гораздо проще.

О языке.
То, что задевает дам — это подача материала, авторская особенность обращаться к своему читателю исключительно как обладательнице «целлюлитных ног», «заплывших поросячих глазок», «дряблой попы», «вместо щечек — котлетки», «грудь — жирная ветчина», «животик — наваристый студень».

Соглашусь, что это обидно, но обиднее вдвойне, когда это правда, каждое сравнение как хлыст, как удар палкой, который должен заставить хоть что-то делать, а уж что — читайте Лену Миро.

Подведем итог.
Книга «Я тебя похудею» от Лены Миро — неприятное чтиво с полезным эффектом, надо не только себя любить «такой какая я есть», но и уметь критически относится к своему внешнему виду, здоровью и образу жизни в целом.
Поддержите сообщество, поделитесь с друзьями:
+ +2 -
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.