Многие счастливые люди имеют одинаковые привычки, которые и помогают им быть счастливыми. Что же это за привычки? Это довольно простые действия, которые для некоторых людей являются чем-то естественным, а для других — нет. Тем не менее, вполне можно привить себе эти полезные навыки, своего рода фундамент, на котором строится счастье.... Читать дальше

Доброго времени суток, мои дорогие читатели! Хочется поделиться одной темой, на которую почему-то пишется совсем немного статей, да и разговаривают о ней совсем нечасто. Но, на мой взгляд, тема очень важная и полезная. Сегодня я расскажу о самодостаточности как о свойстве личности и о том, насколько полезна она может быть в повседневной... Читать дальше

Для человека естественно любить себя. В течение жизни, мы все переживаем различные обстоятельства и совершаем ошибки. Часто именно они создают почву для самокопания и самоосуждения. Но человек должен использовать ошибки прошлого для того, чтобы становиться мудрее и избегать подобных ситуаций в дальнейшем, а не взращивать в себе чувство вины.... Читать дальше

Исследования показывают, что 90% наших мыслей не являются реальными. Мы составляем негативные сценарии о том, что случилось в прошлом, и переносим эти сценарии на то, что, по нашему мнению, случится в будущем. Могут ли навредить мысли? Влияние негативных установок можно сравнить с действием разлагающих веществ, которые... Читать дальше

В современном мире мультитаскинг (многозадачность) — привычное дело, только вот подобное поведение способно негативно влиять на мозг, ухудшая память и способность к сосредоточению. Многозадачность — это плохо? Помню, в детстве меня поразил рассказ о Гае Цезаре, который был способен делать несколько дел одновременно. Ведь это... Читать дальше

В последнее время вы могли слышать, что сдерживать свои эмоции не рекомендуется, это чревато заболеваниями, депрессиями и другими не очень приятными последствиями. Но так ли это? В чем разница между контролем и подавлением? Давайте попробуем разобраться в этом сложном вопросе. Что такое негативные эмоции Негативными принято... Читать дальше

И психологи, и диетологи сходятся в одном – лишний вес зачастую имеет под собой психологические причины. Почему так происходит и как взять подсознание под контроль? Давайте попробуем найти ответы на эти вопросы. Наказание себя как причина лишнего веса Часто «мазохизм» является причиной набора лишних килограмм. Человек... Читать дальше

Здоровый образ жизни – это, прежде всего, жизнь в согласии с природой и самим собой, своими мыслями. Современный человек на пути к здоровой жизни сталкивается с множеством препятствий. Как понять, что вам мешает быть другом своему организму и как преодолеть эти барьеры? Внешние факторы На пути к здоровому образу жизни человека поджидают... Читать дальше

Интернет – интересная штука. Ингода он может принести нам много пользы, помогать в саморазвитии, совершенствовании личности, в образовании, зарабатывании денег. Но иногда становится нашим главным хронофагом, воруя практически все наше свободное время, способствуя деградации. Как понять, что у вас есть зависимость от интернета и... Читать дальше

Я постоянно читаю книги по психологии, саморазвитию, личностному росту. Последние годы читала в основном своего любимого еще со студенчества Михаила Литвака. Но пару лет назад подруга настойчиво советовала мне почитать Вадима Зеланда, серию книг «Трансерфинг реальности». Я думала: «Ну и название! Наверное, какая-то эзотерическая ерунда» и... Читать дальше