Еда и питание:
Как правильно "заедать" стресс?
Автор: Aliot
О том, как происходит заедание стресса, рассказывать не нужно – мы живем в постоянном психологическом напряжении, а это значит, что каждый раз, когда начальник основательно «потрепал» нам нервы или близкий человек «вылил» на нас ведро ревности и недоверия, нам хочется «заесть» свое горе пирожным с огромным количеством крема или толстым и сочным... Читать дальше
+ +2 -
Общий раздел:
Влияние собаки на здоровье ее хозяина
Автор: Ursulusa
Ни для кого не секрет, что домашние питомцы очень положительно влияют на здоровье своих владельцев. А особенно это положительное влияние заметно, если речь идет о собаках. И несмотря на то, что собака – это прежде всего новый член семьи, требующий заботы, внимания и сил, но кроме того это и большая радость, и масса положительных эмоций. Таким... Читать дальше
+ +1 -
Психология:
Как остановить негативные убеждения: их вред, знаки тела, способы устранения негативных убеждений
Автор: fitolady
Исследования показывают, что 90% наших мыслей не являются реальными. Мы составляем негативные сценарии о том, что случилось в прошлом, и переносим эти сценарии на то, что, по нашему мнению, случится в будущем. Могут ли навредить мысли? Влияние негативных установок можно сравнить с действием разлагающих веществ, которые... Читать дальше
+ +1 -
Психология:
Мультитаскинг - что это такое, как многозадачность действует на мозг, надо ли стремиться быть мультизадачным
Автор: fitolady
В современном мире мультитаскинг (многозадачность) — привычное дело, только вот подобное поведение способно негативно влиять на мозг, ухудшая память и способность к сосредоточению. Многозадачность — это плохо? Помню, в детстве меня поразил рассказ о Гае Цезаре, который был способен делать несколько дел одновременно. Ведь это... Читать дальше
+ +2 -
Психология:
Лучшие способы борьбы со стрессом
Автор: moon
Нашим настроением во многом управляют гормоны. Возможно, вы уже знаете, что «гормоном стресса» называют кортизол. Его выработка связана с защитным механизмом, его уровень растет, когда мы в опасности или просто испытываем сильный стресс. В самом кортизоле нет ничего страшного, но если его уровень высок постоянно, это грозит проблемами с иммунной... Читать дальше
+ +3 -
Общий раздел:
Комфортная работа - залог здоровой жизни. Мой опыт работы в разных местах и поиск лучшего.
Автор: Marianna1973
Работа на производстве Все мы знаем, что для того, чтобы достойно жить (в материальном плане), необходимо работать и зарабатывать деньги. Когда-то давно, во времена моего детства, рабочие и служащие требовались во многие отрасли промышленности, то есть, каждый мог выбрать себе работу по душе, да и образование тогда было бесплатным. С... Читать дальше
+ +2 -
Психология:
Рисуем - снимая стресс, взрослые раскраски - чем они могут помочь?
Автор: kalipso
Сейчас очень быстро набирает популярность такая помощь при усталости и стрессе — как терапия искусством, а именно взрослые раскраски. В Европе новая мода на разные виды самопомощи, а у нас еще не так распространено такое дело. Долго работая в школе и помогая детям преодолевать трудности в учебе: могу с уверенностью сказать — терапия с помощью... Читать дальше
+ +3 -
Психология:
Отрицательные эмоции - как не запутаться в "паутине" негатива
Автор: Aliot
По натуре очень впечатлительный человек, я быстро впитываю негатив и переживаю по каждому малейшему поводу. Поэтому за годы прожитых лет стараюсь «накопить» все те методы, которые помогают мне избавиться от этого самого негатива и перестать «рвать на себе волосы» из-за всякой ерунды. Если Вы — такой же впечатлительный человек, то, возможно, мои... Читать дальше
+ +2 -
Психология:
Популярные мифы о стрессе
Автор: moon
За последние десятилетия мы узнали много нового о психике человека, но природа стресса — далеко не всегда объяснима. С этим связано большое количество мифов и домыслов об этом состоянии, и сегодня хотелось бы поговорить о самых популярных из них. Популярные мифы о стрессе 1. Чем меньше вы работаете — тем меньше стресса... Читать дальше
+ +1 -
Психология:
Стресс. Причины возникновения и как с ним бороться.
Автор: Alexys
В наше время стресс стал неотъемлемым спутником жизни практически для каждого второго взрослого человека. Миллионы людей по всему миру сталкиваются со множеством проблем, что и ведет к стрессовому состоянию, а в последствии к затяжной депрессии. Но настолько ли все неизбежно? Можно ли избежать этого?.. Как гласит статистика, именно жители... Читать дальше
+ +1 -