По натуре очень впечатлительный человек, я быстро впитываю негатив и переживаю по каждому малейшему поводу. Поэтому за годы прожитых лет стараюсь «накопить» все те методы, которые помогают мне избавиться от этого самого негатива и перестать «рвать на себе волосы» из-за всякой ерунды. Если Вы — такой же впечатлительный человек, то, возможно, мои... Читать дальше

В наше время стресс стал неотъемлемым спутником жизни практически для каждого второго взрослого человека. Миллионы людей по всему миру сталкиваются со множеством проблем, что и ведет к стрессовому состоянию, а в последствии к затяжной депрессии. Но настолько ли все неизбежно? Можно ли избежать этого?.. Как гласит статистика, именно жители... Читать дальше

Синдром хронической усталости только недавно стали выделять в отдельное заболевание. Ему в большей степени подвержены женщины. В среднем среди прекрасной половины человечества синдром хронической усталости встречается в 3-4 раза чаще, чем среди мужчин. Этот недуг проще предотвратить, поэтому важно знать, как не попасть в ловушку.... Читать дальше

Осенняя хандра ‒ довольно распространенное явление. Солнечный день сокращается, влияя на выработку гормона мелатонина. Вместе с осенними деньками к нам приходит плохое настроение, апатия и депрессия. Кто-то легко переносит повышение мелатонина, а кто-то впадает в подавленное состояние. На помощь придут проверенные методы борьбы с... Читать дальше

Если Вы поедете в отпуск к морю, попытайтесь хотя бы ненадолго встретиться с удивительными созданиями — дельфинами. Кстати, это не так уж и трудно сделать. Приходилось мне бывать в разных местах на побережье Черного моря. И везде я с ними встречалась. Секрет первый. К морю надо идти рано утром. В это время, когда почти нет людей, стайки... Читать дальше