Когда-то очень давно, в конце 90-х мама зачем-то купила себе книжку о похудении. Называлась «Бодифлекс», автор – Грир Чайлдерс. Но в то время работа была активная, поэтому книжка отправилась в недра шкафа, где и пролежала несколько лет. Вспомнила мама про нее, когда внезапно обнаружила, что 50 размер ей тесноват. Она в срочном порядке освоила всю технику, остервенело прозанималась несколько месяцев, и мне пришлось делиться с ней своими вещами (44-46 размер). Добилась результата, бросила, а книжку кому-то отдала.
Спустя несколько лет мама решила возобновить занятия. Я нашла в магазине точно такую же за смешную цену – 35 руб. Опять пара месяцев, и мама носит один со мной размер. Книжка опять «ушла». Опять не помним, кому дали.
Теперь уже я озадачилась приведением фигуры в порядок и срочным развитием гибкости (мама становилась гибкой как змея), но книжку не могу найти в магазинах. Ищу ее в интернете, но пока предлагают только купить. Думаю, сейчас сезон начнется, и книжка появится. На мамином примере точно знаю, что методика эффективная.
Спустя несколько лет мама решила возобновить занятия. Я нашла в магазине точно такую же за смешную цену – 35 руб. Опять пара месяцев, и мама носит один со мной размер. Книжка опять «ушла». Опять не помним, кому дали.
Теперь уже я озадачилась приведением фигуры в порядок и срочным развитием гибкости (мама становилась гибкой как змея), но книжку не могу найти в магазинах. Ищу ее в интернете, но пока предлагают только купить. Думаю, сейчас сезон начнется, и книжка появится. На мамином примере точно знаю, что методика эффективная.
Darya, технику бодифлекса активно продвигает в России Марина Корпан. У меня есть несколько ее книжек, но их я покупала. Возможно, в сети можно найти видеоролики с этой методикой.
Но у нее есть противопоказания.
Но у нее есть противопоказания.
