Еще с детства нас учат тому, что мандарины — это вред, помноженный на аллергию, изжогу, гастрит и многое другое. Вот и выходит, что цитрусовых мы боимся даже больше, нежели шампанского и селедки на новогоднем столе. А ведь не все знают, что такой фрукт, как мандарин, улучшает пищеварение, и поэтому съесть его — не значит навредить своему здоровью. Но так ли все плохо, как кажется? И в чем же заключается неоспоримая польза этого яркого и солнечного фрукта?
1. Большое количество витамина С. Ни для кого, наверное, не секрет, что в мандаринах витамина С очень много. Причем его там примерно столько же, сколько и в лимоне. Однако же лимон мы едим дольками, режем и заготавливаем с сахаром, добавляем в чай… А вот мандаринов почему-то боимся. Вот и выходит, что лежат они у нас на новогоднем столе скорее как украшение, чем как полезный и вкусный фрукт. И вспоминаем мы о мандаринах только в новогодние праздники. А ведь они являются очень ценными фруктами на протяжении всего зимнего времени!
2. Использование в качестве противопростудного и противовирусного средства. Еще в детстве мама выкладывала на кухне кожуру мандарина и мы все наслаждались этим прекрасным ароматом. И не напрасно, ведь для того, чтобы ощущать аромат мандарина, не обязательно использовать эфирное масло — кожура мандарина настолько ароматна, что источает свой запах в течение нескольких часов после того, как Вы отведали ароматный фрукт.
Но не только в запахе прелесть мандарина! Он прекрасно убивает микробы, а это значит, что, наслаждаясь ароматом этого фрукта, Вы получаете дезинфекцию комнаты и заботитесь о том, чтобы не заболеть простудой.
3. Афродизиак. Хотите устроить своей второй половинке романтический ужин? Обязательно выложите на праздничный стол несколько штук мандарина, ведь этот фрукт не только положительно влияет на здоровье — он является еще и афродизиаком.
4. Поднятие тонуса и восстановление сил. Чувствуете себя уставшим и потерянным? Нет сил после рабочего дня? Съешьте пару мандаринов, и ощутите прилив сил во всем организме. А если примете ванну с несколькими каплями эфирного масла мандарина, то сможете переделать по дому еще кучу дел. Только не забывайте о том, что эфирное масло мандарина очень активное и может вызвать ожог на теле, поэтому его следует растворить в столовой ложке молока или, к примеру, оливкового масла.
5. Улучшение пищеварения. Хотите провести Новый год в добром здравии и обойтись без химических ферментов? Тогда смело поедайте мандарины! Кроме того, сами по себе эти фрукты повышают аппетит, так что за праздничным столом Вы точно сможете отведать все то, чем решила накормить Вас вторая половинка.
6. Кожура мандаринов так же полезна, как и сами плоды. Конечно, это не говорит о том, что Вы должны жевать за новогодним столом не мандарины, а их кожуру. Но вот использовать цедру в кулинарии не только можно, но и нужно! Решили испечь торт и украсить его дольками мандаринов? Обязательно натрите на терке и кожуру мандаринов, ведь это будет не только очень вкусно, но и очень полезно! Следите только за тем, чтобы кожура этих замечательных фруктов не была покрыта воском — иногда некоторые производители покрывают их для того, чтобы плоды для покупателей выглядели более привлекательно. Такую цедру использовать в выпечке не целесообразно.
Вывод Итак, как Вы уже, наверное, поняли, польза от мандаринов гораздо больше, нежели вред, поэтому не стоит бояться этих замечательных фруктов и лишать себя счастья отведать их из-за боязни аллергии или других болячек. Конечно, автор не имеет ввиду, что нужно бросаться из крайности в крайность и поедать их килограммами. Однако 1-2 штучки в день навряд ли помешают Вам жить за исключением тех редких случаев, когда мандарины действительно противопоказаны. А еще хочется, чтобы о мандаринах вспоминали не только на Новый год и они не лежали впустую всего лишь как украшение стола. С наступающими Вас праздниками!
1. Большое количество витамина С. Ни для кого, наверное, не секрет, что в мандаринах витамина С очень много. Причем его там примерно столько же, сколько и в лимоне. Однако же лимон мы едим дольками, режем и заготавливаем с сахаром, добавляем в чай… А вот мандаринов почему-то боимся. Вот и выходит, что лежат они у нас на новогоднем столе скорее как украшение, чем как полезный и вкусный фрукт. И вспоминаем мы о мандаринах только в новогодние праздники. А ведь они являются очень ценными фруктами на протяжении всего зимнего времени!
2. Использование в качестве противопростудного и противовирусного средства. Еще в детстве мама выкладывала на кухне кожуру мандарина и мы все наслаждались этим прекрасным ароматом. И не напрасно, ведь для того, чтобы ощущать аромат мандарина, не обязательно использовать эфирное масло — кожура мандарина настолько ароматна, что источает свой запах в течение нескольких часов после того, как Вы отведали ароматный фрукт.
Но не только в запахе прелесть мандарина! Он прекрасно убивает микробы, а это значит, что, наслаждаясь ароматом этого фрукта, Вы получаете дезинфекцию комнаты и заботитесь о том, чтобы не заболеть простудой.
3. Афродизиак. Хотите устроить своей второй половинке романтический ужин? Обязательно выложите на праздничный стол несколько штук мандарина, ведь этот фрукт не только положительно влияет на здоровье — он является еще и афродизиаком.
4. Поднятие тонуса и восстановление сил. Чувствуете себя уставшим и потерянным? Нет сил после рабочего дня? Съешьте пару мандаринов, и ощутите прилив сил во всем организме. А если примете ванну с несколькими каплями эфирного масла мандарина, то сможете переделать по дому еще кучу дел. Только не забывайте о том, что эфирное масло мандарина очень активное и может вызвать ожог на теле, поэтому его следует растворить в столовой ложке молока или, к примеру, оливкового масла.
5. Улучшение пищеварения. Хотите провести Новый год в добром здравии и обойтись без химических ферментов? Тогда смело поедайте мандарины! Кроме того, сами по себе эти фрукты повышают аппетит, так что за праздничным столом Вы точно сможете отведать все то, чем решила накормить Вас вторая половинка.
6. Кожура мандаринов так же полезна, как и сами плоды. Конечно, это не говорит о том, что Вы должны жевать за новогодним столом не мандарины, а их кожуру. Но вот использовать цедру в кулинарии не только можно, но и нужно! Решили испечь торт и украсить его дольками мандаринов? Обязательно натрите на терке и кожуру мандаринов, ведь это будет не только очень вкусно, но и очень полезно! Следите только за тем, чтобы кожура этих замечательных фруктов не была покрыта воском — иногда некоторые производители покрывают их для того, чтобы плоды для покупателей выглядели более привлекательно. Такую цедру использовать в выпечке не целесообразно.
Вывод Итак, как Вы уже, наверное, поняли, польза от мандаринов гораздо больше, нежели вред, поэтому не стоит бояться этих замечательных фруктов и лишать себя счастья отведать их из-за боязни аллергии или других болячек. Конечно, автор не имеет ввиду, что нужно бросаться из крайности в крайность и поедать их килограммами. Однако 1-2 штучки в день навряд ли помешают Вам жить за исключением тех редких случаев, когда мандарины действительно противопоказаны. А еще хочется, чтобы о мандаринах вспоминали не только на Новый год и они не лежали впустую всего лишь как украшение стола. С наступающими Вас праздниками!
