Спорт:
Знакомство с пилатесом: общие сведения, отличия от йоги, цель занятий, преимущества, кому можно заниматься
Автор: fitolady
Пилатес — не просто метод физических занятий, который пользуется популярностью у голливудской элиты. На самом деле, его распространенность среди знаменитостей просто является отражением растущей популярности пилатеса во всем мире. Регулярные занятия приносят огромную пользу — улучшается качество жизни, общий уровень здоровья и... Читать дальше
+ +1 -
Спорт:
Упражнения против варикоза
Автор: annaszr
Очень многие люди в наше время страдают таким заболеванием, как хроническая венозная недостаточность. Ошибочно полагать, что главные симптомы, отечность, тяжесть и боли в ногах, появляются только у пожилых людей. Нет, сейчас этим страдает и большинство молодого поколения. Причин появления венозной недостаточности очень много. Это может... Читать дальше
+ +2 -
Спорт:
Польза и вред пилатеса
Автор: annaszr
Одной из разновидностей домашних тренировок является пилатес. Он представляет собой набор простых упражнений, которые воздействуют на различные группы мышц всего тела. Это позволяет по максимуму напрягать, растягивать и укреплять мышцы, что способствует полной тренировке организма. Основателем пилатеса является немецкий специалист по... Читать дальше
+ +1 -
Спорт:
Посоветуйте вид спорта для растяжки
Автор: mexfor
Ну собственно, как я писал ранее, занимаюсь бегом, футболом, отжимаюсь, плаваю, катаюсь на велосипеде и сноуборде. Но чувствую, что тело по-тихоньку закисает, все-таки годы идут. Гибкость и растяжка уже совсем не та и хочется это дело исправить. Кто может подсказать какой вид спорта начать для этого? Ну думаю пилатес или йогой заняться. С... Читать дальше
+ +2 -