Товары:
Тренажер GymBit Wonder Core Smart – мои впечатления от использования
Автор: Ursulusa
Купить домашний тренажер мне хотелось давно. Только вот выбрать было сложно – хотелось бы и максимально компактный, и универсальный, для всех мышц. И вот, совершенно случайно в рекламе по телевизору я увидела GymBit Wonder Core Smart. Естественно, в чудеса я не верю и понимаю, что все увиденное и услышанное в рекламе нужно делить как минимум... Читать дальше
+ +1 -
Спорт:
Домашний фитнес – с чего начать, с чем совмещать, что для этого нужно
Автор: Aliot
Ах как хочется пойти в фитнес центр, позаниматься с тренером по специально подготовленной для Вас программе, предварительно забежав в спортивный магазин и приобретя себе специально предназначенную для этого одежду… Увы и ах, но мечты разбиваются уже где-то на начальной стадии, когда из-за «плавающего» рабочего графика никак не удается наладить... Читать дальше
+ +2 -
Спорт:
Джиллиан Майклс: идеальная система для домашних тренировок
Автор: Raies
В борьбе за стройный силуэт и приятные округлые формы все средства хороши. Какой совет мы слышим первым, когда заявляем что хотим похудеть или подтянуть фигуру? Правильно, нам советуют заняться спортом. Только в силу различных обстоятельств не у всех есть возможность пойти в тренажёрный зал, в фитнесс-центры или на занятия с персональным... Читать дальше
+ +2 -
Спорт:
Почему я занимаюсь спортом дома?
Автор: Riki
Я много лет занималась в фитнес-классах, затем перешла в тренажерный зал и стала осваивать зону свободных весов, но счастливое событие в жизни женщины — материнство — отвлекло на некоторое время не только от залов, но и от спортивных занятий. Ребенок подрос, а у меня началась ломка, очень хотелось подтянуть то, что оттянулось за время... Читать дальше
+ +3 -
Товары:
Как выбрать силовую скамью для жима штанги для домашних тренировок?
Автор: Riki
Благодаря интернет-магазинам в настоящее время купить можно все, что душе угодно. Моей было угодно купить себе силовую скамью для жима, так как посещать тренажерный зал по объективным причинам не могу, я занимаюсь дома . Поэтому раз я не могу посетить тренажерный зал, то пусть у меня будет он. Если вбить запрос " купить силовую... Читать дальше
+ +1 -
Спорт:
Силовые тренировки для женщин: мифы и факты
Автор: annaszr
Для похудения женщины использую в основном кардио тренировки, беговые дорожки и велотренажеры, аквафитнес, конный спорт. А все потому, чтобы обойти стороной силовые упражнения. Почему женщины стараются избегать упражнений с гантелями? Наверное, из-за сильно распространившихся фактах о силовых тренировках. Самые распространенные мифы о... Читать дальше
+ +1 -
Спорт:
Упражнения для шеи при остеохондрозе
Автор: annaszr
Остеохондроз – очень часто встречающееся заболевание, сопровождающееся изменениями в позвоночнике и межпозвоночных дисках. Больше всего случаев возникновения остеохондроза приходится на шейный отдел. Заболевание в основном возникает из-за изменений костной и хрящевой тканей, которые со временем деформируются и истощаются. К... Читать дальше
+ +2 -
Спорт:
Выбираем эффективный домашний тренажер для похудения
Автор: annaszr
Домашний тренажер – это отличная замена спортивному залу. Теперь мы сможем заниматься в любое удобное для нас время. Но каждый раз, как нас посещает мысль о покупке нового тренажера, мы начинаем задаваться вопросами: а какой тренажер будет самым эффективным? Как его выбрать? Об этом и пойдет речь в нашей статье. Различают два вида... Читать дальше
+ +1 -
Спорт:
Упражнения для растяжки: как сесть на шпагат?
Автор: annaszr
Перед любой тренировкой необходимо обязательно делать несколько упражнений на растяжку. Они помогают разогреть мышцы и суставы нашего тела, подготовить их к предстоящей нагрузке. Упражнения на растяжку могут быть отдельным комплексом упражнений, особенно для тех, кто хочет добиться гибкости и плавности в движениях, а так же для тех, у кого есть... Читать дальше
+ +1 -
Спорт:
Польза и вред пилатеса
Автор: annaszr
Одной из разновидностей домашних тренировок является пилатес. Он представляет собой набор простых упражнений, которые воздействуют на различные группы мышц всего тела. Это позволяет по максимуму напрягать, растягивать и укреплять мышцы, что способствует полной тренировке организма. Основателем пилатеса является немецкий специалист по... Читать дальше
+ +1 -