Товары:

Тренажер GymBit Wonder Core Smart – мои впечатления от использования

Автор: Ursulusa
Купить домашний тренажер мне хотелось давно. Только вот выбрать было сложно – хотелось бы и максимально компактный, и универсальный, для всех мышц. И вот, совершенно случайно в рекламе по телевизору я увидела GymBit Wonder Core Smart. Естественно, в чудеса я не верю и понимаю, что все увиденное и услышанное в рекламе нужно делить как минимум пополам, но тренажер мне очень понравился.

Не буду нахваливать его, пересказывая рекламу и официальное описание, а просто поделюсь своими личными впечатлениями и размышлениями.

Общий вид и качество исполнения


Тренажёр действительно просто удивительно мало места занимает. И это огромный плюс для небольшой квартиры, где сложно выделить отдельное место для тренировок. Хранится он у меня под кроватью и достаю я его по мере надобности. Так как он легкий и для того, чтобы его собрать нужно меньше минуты. Не уверена, что существуют варианты еще меньше, да еще и прочные при этом.

На вид он очень симпатичный и на ощупь приятный – надписи не стерлись, ручки мягкие не примялись, хотя занимаюсь я на нем уже более полугода. Он очень прочный, не скрипит. В общем, по качеству исполнения нареканий никаких нет.





Производитель позаботился и указал нам на соблюдение правил техники безопасности – естественно, не стоит трогать движущийся механизм.



Упражнения


Для чего именно нужен этот тренажер? Производитель уверяет, что он позволяет тренировать все тело, причем сочетать и силовые, и кардио нагрузки. Всего на нем возможно выполнять восемь вариантов упражнений – для пресса, бедер, ягодиц, рук и верхней части тела. К сожалению, выполнять-то их действительно можно, но вот только далеко не все достаточно эффективны.

Сначала расскажу о тех, которые мне больше всего понравились.

Первое – это подъемы торса для накачивания пресса. Очень приятная поддержка спины, никаких неприятных ощущений. Если качать пресс без него – поясница болит, тут же если что-то и побаливает, то только мышцы пресса, а это хорошо, значит, работают. Если сделать сопротивление слабым, то делать упражнение довольно сложно, но эффект в этом случае лучше. Качаю на нем пресс регулярно и с большим удовольствием.

Второе – отжимания от пола. Вообще, самостоятельно отжаться от пола я могу один-два раза, не больше. Для девушки это вообще довольно сложное упражнение. Но и пользы от него много – укрепление рук, верхней части тела и особенно груди никому не помешают. А благодаря этому тренажеру я могу сделать около двадцати отжиманий, к тому же постепенно ослабляя сопротивление, делая упражнение более сложным, но, тем не менее, выполнимым.

А вот что касается «мостика», «ножниц», жима ногами и «велосипеда» — эти упражнения меня совершенно не впечатлили. Гораздо эффективнее выполнять их без этого тренажера и проще, и пользы несоизмеримо больше.



Что касается регулирования уровня нагрузки – несмотря на заявленный диапазон нагрузок от двенадцати до двадцати двух килограммов, для тренированных людей сопротивление покажется слишком слабым. Как в моем случае – некоторые упражнения кажутся совершенно неэффективными, так как сопротивление невелико. Не думаю, что это тренажёр подойдет мужчинам.

Изменяется сопротивление очень просто – подкручиванием ручек на тренажере.



Но, тем не менее, несмотря на то, что все обещания производителей о суперуниверсальном тренажере довольно далеки от истины, из-за двух моих любимым упражнений я не пожалела о том, что его купила. В принципе, ноги разумнее нагружать ходьбой и бегом, а вот для укрепления пресса и верхней части тела этот тренажер мне отлично подходит.
Поддержите сообщество, поделитесь с друзьями:
+ +1 -
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.