На что только не идут люди, дабы сбросить лишние килограммы. Доходит до того, что они готовы худеть на чем угодно, в том числе на животном корме или сперме. Последнюю описывать я не буду, но посвящу свой пост тому, какие именно необычные диеты я встречала на своем пути. Возможно, и Вам они пригодятся, ведь многие из них не являются монодиетами и... Читать дальше

Существуют диеты, худеть на которых не хочется совершенно. И пусть даже с их помощью удастся сбросить сразу 20 килограммов — все равно они не вызывают особого желания заняться своей фигурой. Совсем другое дело — картофельная диета. Здесь, как говорится в старой доброй поговорке, и волки сыты, и овцы целы. Как это применимо к нам? Да здесь... Читать дальше

Все продукты, которые мы употребляем, имеют щелочную или кислотную среду. Сторонники щелочной диеты уверены, что pH в организме современного человека сильно смещен в сторону кислотной среды, и придерживаются мнения, что продукты с высоким содержанием кислот выводят из организма ценные вещества. Причем, пищу с кислотной средой обвиняют в таких... Читать дальше

Существует довольно много способов похудеть, но некоторые из них вызывают настоящее недоумение у любого человека, который знает что такое здоровый образ жизни. К сожалению, даже в наше время, когда информация о здоровом похудении общедоступна, есть люди, которые пытаются похудеть опасными для здоровья способами. Сегодня хотелось бы поговорить о... Читать дальше

Диета Дюкана обрела поистине ошеломительную популярность и огромное количество людей ее восхваляют. В первую очередь ее любят за то, что она очень щадящая и не подразумевает голодания. В отличие от диет со строгим ограничением калорий, соблюдать эту можно без особых усилий. Но так ли она хороша на самом деле? Давайте разбираться в подводных... Читать дальше

К голоданию все относятся по-разному, существует даже практика лечебного голодания, приносящая определенные результаты при некоторых заболеваниях. Но чаще всего голодают люди, которые пытаются похудеть. Сегодня хотелось бы поговорить о том, помогает ли голодание избавиться от лишнего веса и о том, как оно влияет на здоровье.... Читать дальше

Любители сладкого часто страдают от того, что из-за своего пристрастия не могут выдержать ни одну диету. Как же быть? Сегодня мы поговорим о сладостях, наиболее безопасных для фигуру. Они помогут вам прожить без любимых тортиков и разнообразят однотипную диету. Самые безопасные сладости 1. Пастила и зефир Да, они далеко не... Читать дальше

Вы испытываете дискомфорт, худея на «классической» диете? Возможно, именно вам подойдет диета средиземноморская. За ее экзотическим названием скрываются довольно простые принципы и продукты, доступные каждому. Средиземноморская диета: продукты Основные продукты средиземноморской диеты: овощи, фрукты, оливковое масло, булгур,... Читать дальше

В похудении самое сложное — это отказаться от привычных лакомств и ограничить себя в еде. Сегодня мы поговорим о том, как научиться контролировать чувство голода и минимизировать риск «срыва» во время диеты. Как не «сорваться» во время диеты: полезные советы 1. Комбинируйте полезное с «запрещенным» Кидаться в крайности — ошибочно... Читать дальше

Ошибочно считать, что лишний вес — проблема исключительно женская. Важно другое: мужчины редко признают наличие у себя лишних килограммов и не стремятся с ними бороться. Мужчины терпеть не могут само слово «диета», и, согласно статистике, салаты, йогурты и злаки являются их самыми ненавистными продуктами. Как же похудеть мужчине, не кидаясь в... Читать дальше