Еда:

Картофельная диета - возможно ли одновременно оставаться сытым и худым?

Автор: Aliot
Существуют диеты, худеть на которых не хочется совершенно. И пусть даже с их помощью удастся сбросить сразу 20 килограммов — все равно они не вызывают особого желания заняться своей фигурой.

Совсем другое дело — картофельная диета. Здесь, как говорится в старой доброй поговорке, и волки сыты, и овцы целы. Как это применимо к нам? Да здесь все просто! При картофельной диете и лишние килограммы сбрасываются, и голодать не приходится. Итак, тема моего сегодняшнего топика — это картофельная диета и ее особенности.

Все преимущества и недостатки картофельной диеты


Напрасно многие считают, что картофель — это чуть ли не самый главный враг стройной фигуры. В действительности крахмал, содержащийся в этом овоще, очень просто расщепляется и, как итог, дарит человеку достаточное количество энергии. Но это не единственный плюс картофеля и картофельной диеты!

— Благодаря такой диете Вы можете сбросить лишние килограммы за короткий срок и похудеть к важной дате.

— Диету довольно просто соблюдать, ведь все необходимые ингредиенты можно не только употреблять дома, но и взять с собой на работу.

— Окружающих Вас людей не будут настораживать «голодные» звуки, исходящие из Вашего живота.

— У диеты довольно значимый результат — уже за первый день Вы распрощаетесь с отеками и потеряете первые килограммы, а в дальнейшем за день будет уходить порядка 200 граммов.

— Картофель — это не тот овощ, который оставит Вас голодным.

Ну и главное преимущество данной диеты — это удовольствие, с которым Вы будете ее соблюдать. Особенно диета понравится тем, кто любит блюда из картофеля, ведь диета изобилует сытными и горячими блюдами. Приятная особенность этой диеты заключается еще и в том, что картофель на прилавках можно найти всегда, в любое время года, но лучше всего, конечно, употреблять в пищу молодой картофель.

Конечно, у данной диеты есть и недостатки, главный из которых — это разнообразие диеты. Именно из-за этого диеты нельзя придерживаться более двух недель. Не стоит забывать и о противопоказаниях, которые имеются у картофельной диеты.

Противопоказания к соблюдению картофельной диеты

Итак, в каком же случае нельзя соблюдать картофельную диету? Это:

— Беременность, а так же кормление грудью.

— Подростковый и детский возраст.

— Заболевания почек и печени.

— Гастрит и язва желудка.

В принципе, ничего особенного в этих противопоказаниях нет — такие ограничения применимы к любым диетам.

Картофельная диета — какой вариант выбрать?


Существует большое количество диет, связанных с картофелем. Главные различия в таких диетах — это их длительность, набор продуктов и конечный результат. Выбрать программу похудения легко, если Вы знаете, каких целей Вы хотите в результате добиться.

Конечно, наиболее полезной и сбалансированной, но при этом и самой длительной считается недельная диета. Поэтому если Вы хотите сбросить достаточно большое количество лишнего веса, то Вам необходима именно такая диета. Преимущество данного метода похудения заключается еще и в том, что недельная диета на картофеле помогает очистить организм от шлаков, а это очень важно в любой диете. Как итог — не только уйдет лишний вес, но и восстановятся силы.

Если же время «поджимает», то Вам подойдет трехдневная диета. Конечно, она более экстремальная, но если учесть, что длится она не долго, то воспользоваться ей можно вполне. Добавьте к диете спорт и косметические процедуры, и Вы просто не узнаете себя в зеркале!

Ну и совсем простой метод соблюдения диеты — это разгрузочные дни на картофеле, которые можно соблюдать один раз в 2-3 недели. Конечно, подойдет такой способ похудения не всем, а только тем, кто обладает не слишком большим избыточным весом.
Поддержите сообщество, поделитесь с друзьями:
+ +3 -
  • Riki
Диета называется — как возненавидеть картофель за несколько дней. Кстати, картофель запрещён многими диетами, так как крахмал вреден.
  • 0
  • Aliot
Думаю, что к таким последствиям может привести любая диета (ненависть к картофелю). Особенно тяжко сидеть на монодиетах…
  • 0
  • JduLeta
Да, правильная оговорка: + спорт.
  • 0
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.