В похудении самое сложное — это отказаться от привычных лакомств и ограничить себя в еде. Сегодня мы поговорим о том, как научиться контролировать чувство голода и минимизировать риск «срыва» во время диеты.
Как не «сорваться» во время диеты: полезные советы
1. Комбинируйте полезное с «запрещенным»
Кидаться в крайности — ошибочно...
Читать дальше