Еда:
Старфрут или карамбола: польза для здоровья, противопоказания, как правильно съесть
Автор: fitolady
Употребление в пищу большого количества овощей и фруктов может стать утомительным занятием, если не делать его разнообразным. Для этого надо пробовать что-то новое. К счастью, существует много вкусных фруктов, в последнее время популярность набирает карамбола. Разберемся, что это за фрукт такой и как его едят. Что такое... Читать дальше
Комментарии: 2
+ +2 -
Еда:
Принимаете ли вы витамины зимой?
Автор: mexfor
Вот у меня созрела идейка для такого опроса: «Принимаете ли вы витамины зимой?» На дворе эпидемия гриппа, по радио только и слышно. Мне интересно стало, прибегаете ли вы к дополнительной помощи организму, в виде витаминов в зимний период?



Лично я стараюсь правильно питаться, включать в рацион овощи и фрукты, а также регулярно заниматься спортом. Никаких витаминов дополнительно не употребляю…
Комментарии: 7
+ +3 -
Еда:
Ананасовая диета для похудения: все плюсы и минусы
Автор: Raies
Многие знают, что экзотический ананас — частый гость в меню тех, кто желает обрести более изящные формы. Слова «похудение» и «ананас» не даром стоят рядом. Это обусловлено полезными свойствами самого ананаса. Польза ананаса, как фрукта, заключается в его составе. Наибольшую пользу для фигуры составляют такие входящие в состав ананаса... Читать дальше
Комментарии: 1
+ +1 -
Еда:
Ананас: полезные свойства и советы по хранению
Автор: Raies
Какой Новый год без главного гостя на столе — красавца ананаса? Этот экзотический фрукт используют и для украшения стола, и добавляют в салаты, и используют при жарке мясного блюда. Мы любим его за яркий сладкий вкус, а в то же самое время ананас можно отнести к лечебным продуктам, который нужно потреблять с осторожность. Давайте... Читать дальше
Комментарии: 2
+ +2 -
Еда:
Хурма - полезные свойства для организма
Автор: ksanka_alt
Наступила осень, а это значит, что вот-вот начнут продавать хурму. Кто как, а я очень жду сезон хурмы. Покупаю ее очень часто и замораживаю на зиму. Правда, свежая хурма самая вкусная. Чем полезен этот фрукт для организма и может ли нанести вред? Что за фрукт такой? Хурма – это ягода, которую многие считают фруктом. Она относится... Читать дальше
Комментарии: 5
+ +1 -
Еда:
Как похудеть сладкоежкам: самые безопасные для фигуры сладости
Автор: moon
Любители сладкого часто страдают от того, что из-за своего пристрастия не могут выдержать ни одну диету. Как же быть? Сегодня мы поговорим о сладостях, наиболее безопасных для фигуру. Они помогут вам прожить без любимых тортиков и разнообразят однотипную диету. Самые безопасные сладости 1. Пастила и зефир Да, они далеко не... Читать дальше
Комментарии: 5
+ +3 -
Еда:
Недорогое здоровое питание - как сэкономить?
Автор: ksanka_alt
Фраза «здоровое питание» у многих людей ассоциируется со словом «дорого». Курс доллара по-прежнему нестабилен, но это не повод отказываться от принципов здорового питания и переходить на полуфабрикаты. Экономить на полезных продуктах несложно. Давайте попробуем найти способы оптимизировать затраты. Мой личный опыт подтверждает, что сэкономить,... Читать дальше
Комментарии: 4
+ +2 -
Еда:
Углеводы наши враги? Мифы и факты об углеводах.
Автор: annaszr
Об углеводной пище до сих пор ходит множество недоказанных фактов и мифов. Одни утверждают, что углеводы замедляют процесс похудения и во время диет рекомендуется убирать их из рациона или потреблять по минимуму; другие придерживаются мнения, что именно углеводы помогают в борьбе против жира и лишних калорий. Действительно ли углеводы... Читать дальше
Комментарии: 0
+ +1 -
Еда:
Лечебная диета для здоровой печени
Автор: annaszr
Печень – очень важный орган, который выполняет одни из главнейших функций в организме – фильтрацию крови, выделение желчи, участие в обмене веществ . Именно поэтому, поддержание здоровья печени очень важно для улучшения самочувствия всего организма в целом. Так как печень является главным барьером на пути у различных микроорганизмов и... Читать дальше
Комментарии: 5
+ +1 -
Еда:
Список продуктов для похудения: что купить в продуктовом магазине?
Автор: annaszr
Прогуливаясь по огромным улочкам супермаркетов, так и хочется купить все, что лежит в яркой и цветной упаковке и имеющее красивые названия. Но мы же придерживаемся правильного питания, а это означает, что себя надо чуть сдерживать. Но это не повод морить себя голодом и ничего не покупать в магазине. Покупать можно все ! Мясо, рыбу,... Читать дальше
Комментарии: 0
+ +1 -