Еда:
Алкоголь и диета: пить или не пить?
Автор: Raies
Очень часто на форумах и в живую встречаю людей, которые придерживаются норм правильного питания и здорового образа жизни, но «за компанию» позволяют себе бокал вина или стопочку чего покрепче. А ведь именно на алкогольную продукцию приходится больше всего калорий, потребляемых за праздничным столом. Не верите? ИСТИНА В ВИНЕ Самый... Читать дальше
+ +2 -
Еда:
Углеводы наши враги? Мифы и факты об углеводах.
Автор: annaszr
Об углеводной пище до сих пор ходит множество недоказанных фактов и мифов. Одни утверждают, что углеводы замедляют процесс похудения и во время диет рекомендуется убирать их из рациона или потреблять по минимуму; другие придерживаются мнения, что именно углеводы помогают в борьбе против жира и лишних калорий. Действительно ли углеводы... Читать дальше
+ +1 -