О витаминах группы B можно говорить долго. Давно и успешно доказано, что при дефиците этих витаминов человеческий организм чувствует себя не на высоте: витамины группы B в первую очередь воздействуют на нервную систему, участвуют во всех клеточных процессах, влияют на углеводные и обменные процессы в организме. Список витаминов группы B... Читать дальше

L-карнитин — одна из самых распространенных (и самых безопасных) спортивных добавок. По сути своей — это витаминоподобное вещество, имеющее ряд положительных свойств. В частности, он препятствует образованию жировой ткани, за счет чего некоторые называют его жиросжигателем, что не совсем верно. Пить эту добавку я начала давно, около... Читать дальше