Данный завтрак я готовлю себе уже на протяжении нескольких лет. Его вкус мне не надоедает, а сам процесс приготовления занимает 1-2 минуты.
После употребления не испытываю какой-то тяжести, а заряда бодрости от углеводов хватает на несколько часов! :)
Вообще как-то пристрастился к подобным хлопьям за границей, а в Москве было довольно сложно найти такие. Дело в том, что у нас в основном продаются хлопья со всякими добавками-подсластителями, из-за чего количество простых углеводов начинает зашкаливать. При этом за границей выбор хлопьев без таких добавок достаточно велик.
Сам рецепт завтрака крайне прост:
— молоко
— хлопья
— 1 сладкий банан
— пол столовой ложки меда (на любителя)
Я еще люблю перед употреблением размять хлопья, но не сильно, получается такая легкая кашка. И главное сразу приступать к употреблению, иначе хлопья сильно размякнут в молоке и будет не вкусно.
Такой завтрак как-то по особому освежал и давал заряд бодрости в жарком климате, т.к. молоко из холодильника я не подогревал. Теперь в Москве, да еще и зимой, все-таки немного подогреваю молоко в микроволновке.
Желаю всем вкусных завтраков и здоровья! :)
После употребления не испытываю какой-то тяжести, а заряда бодрости от углеводов хватает на несколько часов! :)
Вообще как-то пристрастился к подобным хлопьям за границей, а в Москве было довольно сложно найти такие. Дело в том, что у нас в основном продаются хлопья со всякими добавками-подсластителями, из-за чего количество простых углеводов начинает зашкаливать. При этом за границей выбор хлопьев без таких добавок достаточно велик.
Сам рецепт завтрака крайне прост:
— молоко
— хлопья
— 1 сладкий банан
— пол столовой ложки меда (на любителя)
Я еще люблю перед употреблением размять хлопья, но не сильно, получается такая легкая кашка. И главное сразу приступать к употреблению, иначе хлопья сильно размякнут в молоке и будет не вкусно.
Такой завтрак как-то по особому освежал и давал заряд бодрости в жарком климате, т.к. молоко из холодильника я не подогревал. Теперь в Москве, да еще и зимой, все-таки немного подогреваю молоко в микроволновке.
Желаю всем вкусных завтраков и здоровья! :)
