Данный рецепт коктейля я подсмотрел в одной из передач о фитнесе. Готовится очень быстро, полезный, питательный и вкусный! Отличный вариант для парней, которые не любят заморачиваться с готовкой :) Я специально не буду расписывать все в подробностях, чтобы вы убедились насколько он легко готовится: 1. Засыпаем в чашу блендера овсяные... Читать дальше

Ранее я уже писал про примеры своих завтраков. Вот решил остановиться на одной из комбинаций завтрака, которую стал часто употреблять на завтрак. Вот пример одного их моих здоровых завтраков: 1. Круассан (слега подогреваю в микроволновке) 2. Творог — грамм 100-120 3. Мед — заливаю его в творог сверху, не слишком много 4.... Читать дальше

Друзья, всех приветствую! Мой первый пост, поэтому прошу не судить строго. Итак, хотелось бы поделиться с пользователями сообщества Bodyroom.ru свои рационом завтрака. Далее под катом. Вот некоторые варианты моего здорового завтрака: 1. Молочная каша (овсяная, манная, с вермишелью). Готовит супруга на молоке не... Читать дальше