Как бы печально это ни звучало, с точки зрения медицины «детокс» — это миф . В описании всех детокс-диет вам обещают волшебное очищение организма от «шлаков и токсинов», но о каких именно токсинах речь — никто не объясняет. С пищей (и не только) в организм действительно поступают вредные вещества, но их «обезвреживанием» и выводом занимаются... Читать дальше

Много читаю я о всевозможных диетах. Сколько их придумано, ультрасовременных, призывающих сбросить вес! Бывало, и я в погоне за сохранением фигуры садилась на диеты. Знаю, как надоедает есть порой однообразную пищу, как заставляешь себя следовать пропагандируемой кем-то программе.И мысли, увы, все время о том, как бы выдержать сроки Результат не... Читать дальше

Вы завтракаете? Я долгое время практически не завтракала, обходилась кофе с бутербродом. Но с некоторых пор стала завтракать кашками. Овсянку, как говорят, самую полезную кашу с детства терпеть не могу, эта слизь, которая образуется при варке меня всегда отталкивала. Но я нашла свой вариант, который мне пришелся по вкусу (быстро, вкусно, сытно,... Читать дальше

Давно изучаю системы очищения организма при помощи голодания. Поняла, что этих систем великое множество, у каждого автора своя аргументированная и проверенная временем и опытом методика. Мои эксперименты с голоданием начались со знаменитого Поля Брега, который написал знаменитую книгу «Чудо голодания». Я начала голодание продолжительностью... Читать дальше

Голодание достаточно мощная практика, которая позволяет очистить наш организм от токсинов, ядов и отходов, скопившихся в организме из-за неправильного питания и образа жизни.Эффективность данной практики конечно будет зависеть от многих условий. некоторые исследователи делают основной акцент на количестве дней, затраченных на голодание, однако,... Читать дальше