Давно изучаю системы очищения организма при помощи голодания. Поняла, что этих систем великое множество, у каждого автора своя аргументированная и проверенная временем и опытом методика. Мои эксперименты с голоданием начались со знаменитого Поля Брега, который написал знаменитую книгу «Чудо голодания». Я начала голодание продолжительностью сначала 12 часов, хотела и все 24, но не сдержалась! После первых двух 12 – часовых голоданий перешла на однодневное голодание – один раз в неделю или в две недели.
Переносила я такие голодовки хорошо, иногда возникали только психологические потребности в еде, а в остальном — все отлично, только легкость и воздушность в теле появляется!
Как- то решила приступить к трехдневному голоданию. Опыт у меня на данный момент в этом деле небольшой (всего 3-4 эпизода). Однако уже сейчас могу поделиться особенностями периода и своими выводами.
Самое сложное это настроиться психологически- «Не есть!» Если первый день- это несложно, то на второй начинают появляться первые «новые» ощущения- отсутствие силы в конечностях, легкая слабость к концу второго дня и урчание в животе. На третий день к этому добавляется- и незначительное головокружение при подъеме с постели, резком вставании со стула или перемещении, и сильное желание съесть чего- нибудь, а также вялость и сонливость. Наблюдаю еще сухость во рту и бледность губ, но это проходит, если пить.
Симптомы эти не пугают, так как читала, что это нормально, но психологическая привычка –«Есть!» постоянно просыпается.
Голодала все три дня на воде, утром и вечером делаю отвары из трав с медом. Воду пила по 2. 5 литра, а отваров около 500мл.
После выхода не налегала на еду — ела мало. Состояние после очень позитивное. самочувствие улучшается, кожа очищается, ум становится острее.
Позднее буду продолжать эксперименты!
Переносила я такие голодовки хорошо, иногда возникали только психологические потребности в еде, а в остальном — все отлично, только легкость и воздушность в теле появляется!
Как- то решила приступить к трехдневному голоданию. Опыт у меня на данный момент в этом деле небольшой (всего 3-4 эпизода). Однако уже сейчас могу поделиться особенностями периода и своими выводами.
Самое сложное это настроиться психологически- «Не есть!» Если первый день- это несложно, то на второй начинают появляться первые «новые» ощущения- отсутствие силы в конечностях, легкая слабость к концу второго дня и урчание в животе. На третий день к этому добавляется- и незначительное головокружение при подъеме с постели, резком вставании со стула или перемещении, и сильное желание съесть чего- нибудь, а также вялость и сонливость. Наблюдаю еще сухость во рту и бледность губ, но это проходит, если пить.
Симптомы эти не пугают, так как читала, что это нормально, но психологическая привычка –«Есть!» постоянно просыпается.
Голодала все три дня на воде, утром и вечером делаю отвары из трав с медом. Воду пила по 2. 5 литра, а отваров около 500мл.
После выхода не налегала на еду — ела мало. Состояние после очень позитивное. самочувствие улучшается, кожа очищается, ум становится острее.
Позднее буду продолжать эксперименты!
А у меня все симптомы третьего дня (вялость, сонливость, слабость) уже к вечеру первого дня появляются… Наверно, очень сильна привычка есть и настрой на пищу )
