Еда и питание:
Папайя: какова польза для организма, как правильно выбрать, как употреблять
Автор: fitolady
Папайя — невероятно полезный для здоровья тропический фрукт. Он наполнен антиоксидантами, которые уменьшают воспаления в организме, борется с болезнями и даже помогает выглядеть моложе. Чем же так полезна папайя? Вкусный и питательный фрукт — папайя Этот фрукт растет на деревьях, Христофор Колумб, по преданию, назвал ее... Читать дальше
+ +1 -
Еда и питание:
Продукты и напитки, которых стоит избегать, если вы хотите быть стройным и здоровым
Автор: fitolady
Многие продукты сегодня, являясь привычными, вовсе не являются здоровыми в силу экологии, способа приготовления и влияния на наш организм. При этом они достаточно вкусны. Конечно, никто не умирает от кусочка бекона или стакана газировки, но думаете ли вы в потенциальном вреде, который они способны нанести здоровью? Жареные... Читать дальше
+ +1 -
Еда и питание:
Пальмовое масло: кушать нельзя избегать?
Автор: fitolady
Что за фрукт? Продукт, дебаты вокруг которого не утихают, получают путем обработки плодов особого вида пальмы — масличной. Пальма претерпела ряд изменений во время культивирования: дикие растения приносят урожай медленней. На сегодня производство «пальмы» — самое крупное в мире среди растительных масел (65%), в ближайшие... Читать дальше
+ +1 -
Еда и питание:
Как правильно совмещать продукты?
Автор: ksanka_alt
Не все знают, что для комфортного пищеварения и полноценного усваивания питательных веществ важно правильно сочетать продукты, стараясь избегать несовместимых и нежелательных комбинаций. Какие основные правила сочетания продуктов? Давайте попробуем найти истину. Сочетание белковой пищи Если в еде содержится много белка, а... Читать дальше
+ +1 -
Еда и питание:
Вредные продукты, которые считают полезными.
Автор: sitnikova_anas
Благодаря професиональной рекламе многие продукты питания мы считаем полезными для пищевариения, хотя на самом деле некоторые из них сулят нам такие болезни как: рак, разные заболевания желудка, заболевания поджелудочной железы или аллергию. Йогурт. Общественное мнение внушило нам, что молочные продукты — это 100% польза. Но в... Читать дальше
+ 0 -
Еда и питание:
Польза клетчатки, или Как уменьшить калорийность еды? Просто добавь ее!
Автор: Tatianka
Клетчатка Слово «клетчатка », думаю, знакомо многим. Она же (клетчатка) содержится в овощах, фруктах, зерновых, это знают все. Но я сравнительно недавно узнала, что клетчатку можно купить в наших магазинах. Сначала я узнала про нее из интернета, а потом уже сама увидела в продаже и купила ради интереса для себя. Правда, живу в большом... Читать дальше
+ +2 -
Еда и питание:
Мои принципы правильного питания, формирующиеся в течение нескольких лет
Автор: Aliot
Хочу сегодня отложить тему спорта и немного поговорить о правильном питании, ибо говорить на эту тему можно вечно, а принципы правильного питания у каждого свои. Почему именно принципы, а не предпочтения? Да потому, что любить мы можем одно, но, не смотря на свою любовь, употреблять в пищу совсем другое, осознавая, что любимые нами... Читать дальше
+ +2 -