Не все знают, что для комфортного пищеварения и полноценного усваивания питательных веществ важно правильно сочетать продукты, стараясь избегать несовместимых и нежелательных комбинаций. Какие основные правила сочетания продуктов? Давайте попробуем найти истину.
Сочетание белковой пищи
Если в еде содержится много белка, а...
Читать дальше
Несколько лет назад мне попалась одна книга, автора Герберта Шелтона «Раздельное питание». с нее и начались мои эксперименты и поиски в направлении правильного приготовления и употребления пищи. Данная теория основана на представлении о том что продукты являются несовместимы с друг другом при употреблении пищи, на основании того что у них разное...
Читать дальше
Я стараюсь следовать рекомендациям диетологов — и не держать свой желудок, постоянно наполненным едой. Есть следует тогда, когда переварилась предыдущая пища. Это позволит желудочно- кишечному тракту отдыхать и восстанавливаться, а вновь поступающей пище хорошо усвоиться.
Однако, бывает я начинаю ощущать, что желудок пуст после приема...
Читать дальше