Многие люди, долгое время активно занимающиеся спортом, хорошо знают о различных спортивных добавках, которые помогают увеличить результативность тренировок, нарастить мышечную массу и достигнуть нужного результата в короткий срок. Но из всех известных добавок существуют и те, которые не приносят абсолютно никакой пользы, но представляют большую... Читать дальше

Люди, ведущие здоровый образ жизни и регулярно занимающиеся спортом, знают очень много о правильном питании. На время перекусов они запасаются энергетическими батончиками и, очень часто, протеиновыми коктейлями, в которых, кроме плюсов, есть и минусы, так что протеины не всегда можно назвать здоровым питанием. Польза протеинов... Читать дальше