Раз уж этот год стал годом обезьяны, то о чем же еще писать, как не о банановой диете? Когда-то я с успехом сидела на этой диете и, скажу я Вам, бананы я с тех пор слегка недолюбливаю:) Но! Диета дала хорошие результаты, поэтому о ней можно говорить как о весьма эффективной. Существует два варианта проведения такой диеты. Первый вариант —... Читать дальше

Есть всего пять растений которые следует ради своего здоровья обязательно класть в салат! Тем более сейчас, после обильных праздников встречи нового года организм просто кричит — очищения! Не услышим, сделает — революцию. Руккола — странный сорняк или полезная трава? Одним из важных и полезных считается руккола. Я ее терпеть не могу,... Читать дальше

Полезно ли вообще пить кофе? А может быть отказаться от сильного «энергетика»? Будет ли помехой питие кофе в возрасте старше 40 лет? Столько вопросов и так мало ответов. На мой взгляд бананы вреднее чем кофе по утрам! От бананов толстеешь и мигрень! А ученые доказывают, что кофе помогает сжигать калории. В интернете написано именно так, не... Читать дальше

Бананы – это очень удобный фрукт. Его даже можно не мыть, а купив в магазине или на рынке, сразу съесть. Бананы пригодятся на пикнике, прогулке или на работе. Но не все знают, что тропические фрукты очень полезны для здоровья. Стоит посмотреть на них по-новому. Бананы – кладовая витаминов и минералов Сладкий фрукт содержит много... Читать дальше

Магазинные соусы в своем огромном разнообразии сейчас очень популярны. Большинство из них имеют майонезную основу. Они хороши тем, что не только придают блюдам пикантности, но и очень долго хранятся, в то время как домашний майонез вряд ли «проживет» дольше пары дней. Но чем же так плохи эти соусы и стоит ли их вообще покупать? Чем... Читать дальше

Мы такие избалованные современным миром, что чай — в сортах так двести штук — продается в любом магазине или киоске. Когда то такого обилия не было и чай был мягко говоря… отстойный. Даже не спорьте, у меня всегда была изжога от единственного предложенного нам индийского мусора. «Тот самый чай» из березового веника! Одним словом, я сейчас... Читать дальше

Моя самая любимая ягода — оранжево-желтая облепиха. Каждый год жду не дождусь сезона, когда она поспеет и можно будет заготовить её на зиму, да и наесться в сласть. Облепиха — полезная ягода со своими уникальными лечебными свойствами. Растёт ягода на кустах, созревает к началу осени. Заниматься заготавливанием облепихи можно... Читать дальше

Существует точка зрения, что нужно обязательно считать калории, чтобы похудеть или не набирать вес. Но калории калориям – рознь. Где золотая середина? Можно ли поправиться, даже соблюдая рекомендуемую суточную норму калорий? Давайте разбираться. Сколько вешать в граммах? В сети интернет и книгах можно встретить массу таблиц с... Читать дальше

Думается, что в нашей стране редко где на Новый год не встретишь на праздничном столе такой продукт, как сыр. Ведь сыр и колбаса — вот одновременно и закуска, и самая популярная нарезка для праздника. Что же до сорта, то здесь все на любителя — для кого-то любимым стал обычный твердый российский сыр, а кому-то в радость нежный фета. Но речь... Читать дальше

Очень часто на форумах и в живую встречаю людей, которые придерживаются норм правильного питания и здорового образа жизни, но «за компанию» позволяют себе бокал вина или стопочку чего покрепче. А ведь именно на алкогольную продукцию приходится больше всего калорий, потребляемых за праздничным столом. Не верите? ИСТИНА В ВИНЕ Самый... Читать дальше