Далеко не все, но многие люди любят сладкое. Казалось бы, что страшного в этом абсолютно привычном для человека пристрастии? Давайте поговорим о сахаре и о его вреде для организма. Три удара по здоровью Самый обычный белый рафинированный сахар имеет ряд отрицательных свойств. 1. Сахар вызывает изменение кислотности ротовой... Читать дальше

Предложили мне экскурсионную программу, в которую входило посещение северных озер России. Даже не задумываясь, согласилась. Знала, какая своеобразная природа на севере страны. Однако и предположить не могла, что увиденное превзойдет все мои ожидания. Поздно ночью приехали мы на базу отдыха, которая находится у озера Селигер. Безусловно,... Читать дальше

Все мы хотим быть здоровыми и красивыми и желательно как можно дольше!)) Для здоровья мы стараемся правильно питаться, для хорошей фигуры — заниматься спортом, для красивой кожи — осуществлять правильный уход за лицом. Однако зачастую внешние косметические препараты не способны полностью справиться с задачей сохранения молодости и красоты... Читать дальше

Все мы говорим о правильном здоровом и полезном питании, однако многие упускают из виду, то, что пища готовиться в посуде! А не вся посуда одинаково полезна! Издавна посуде придавалось большое значение — она являлась не только функциональным предметом для приготовления и последующего хранения пищи, но и была украшением кухни и стола.... Читать дальше

С детства нас приучали к тому, что каша — самая полезная еда, что крупы должны быть основой здорового рациона. Так ли это на самом деле? Какие крупы наиболее полезны, а от каких лучше вовсе отказаться? Самые полезные крупы Полезность той или иной крупы зависит от содержания в ней витаминов, микро- и макроэлементов и растительного... Читать дальше

То, что фрукты просто напичканы витаминами и разными микроэлементами, знают практически все. Но все ли едят фрукты? Вспомните своих знакомых. Одни из них не едят яблоки, ссылаясь на изжогу. Другие – избегают есть мандарины и лимоны, говоря при этом, что у них и без цитрусовых своей кислоты хватает. Я яблоки люблю. И то до недавнего... Читать дальше

Споры о пользе вегетарианства родились с момента появления вегетарианского образа жизни и не утихают до сих пор, как в среде ученых, так и обычных людей. В данной статье мы не будем обсуждать достоинства и недостатки такого типа питания, а рассмотрим процесс перехода на вегетарианство, как с физиологической, так и c социально-психологической... Читать дальше

Считается, что одним из самых полезных условий для тренировки — является свежий воздух! Можно конечно заниматься в помещении, открыв окна нараспашку, но лучше всего быть полностью погруженным в естественное сочетание тепла, света, воздуха, поверхности (земли). Во время пребывания на воздухе организм активно потребляет кислород и происходит... Читать дальше

Дорогие пользователи! Администрацией Bodyroom.ru выбраны лучшие публикации недели ! Напоминаем, что у нас действует программа поощрения и каждую неделю мы выбираем 3 лучших поста по нашему мнению! Лучшими постами прошлой недели объявляются следующие публикации: 1-ое место: Поход за здоровьем — Алтай. 2-ое... Читать дальше

На эти майские праздники мы с друзьями решили съездить за город, в одно из самых красивых мест области. Это гора Стрельная, одна из самых высоких точек Жигулевских гор. Находится она в Ширяево и является заповедником, в котором произрастает 1000 видов растений и живут многочисленные виды животных, среди которых есть эндемики (то есть, нигде... Читать дальше