Существуют некоторые виды диет, соблюдать которые очень сложно… К примеру, как долго Вы сможете просидеть на диете, состоящей из одних лишь яблок? Или огурцов? Да даже если это будет арбузная диета или банановая диета, кажущиеся такими вкусными и привлекательными — к концу первой же недели все эти огурцы, бананы и арбузы будут Вам, мягко говоря,...
Читать дальше
Уже ставший легендарным диетолог Монтиньяк привез с собой из поездки в Россию пакет гречневой крупы. Давно нам знакомая гречка оказалась незаменимым для поддержания здоровья продуктом, и новейшим хитом в диетологии.
Прежде всего стоит сказать, что гречка одна из тех редких видов круп, которые не обрабатываются химией. Это...
Читать дальше
С детства нас приучали к тому, что каша — самая полезная еда, что крупы должны быть основой здорового рациона. Так ли это на самом деле? Какие крупы наиболее полезны, а от каких лучше вовсе отказаться?
Самые полезные крупы
Полезность той или иной крупы зависит от содержания в ней витаминов, микро- и макроэлементов и растительного...
Читать дальше