Существуют некоторые виды диет, соблюдать которые очень сложно… К примеру, как долго Вы сможете просидеть на диете, состоящей из одних лишь яблок? Или огурцов? Да даже если это будет арбузная диета или банановая диета, кажущиеся такими вкусными и привлекательными — к концу первой же недели все эти огурцы, бананы и арбузы будут Вам, мягко говоря,... Читать дальше

Уже ставший легендарным диетолог Монтиньяк привез с собой из поездки в Россию пакет гречневой крупы. Давно нам знакомая гречка оказалась незаменимым для поддержания здоровья продуктом, и новейшим хитом в диетологии. Прежде всего стоит сказать, что гречка одна из тех редких видов круп, которые не обрабатываются химией. Это... Читать дальше

Я придерживаюсь вегетарианской диеты, иногда строгой — с полным ограничением молочных продуктов и яиц, иногда перехожу на лактовегетарианство. Периодически задумываюсь о том как обогатить свой рацион железом, кальцием, магнием, так как эти микроэлементы обычно приписывают животной пище.Однажды я услышала о зеленой гречке, то есть крупе, которую... Читать дальше