Иногда на меня находит хандра и грусть, именуемая научно — депрессивным состоянием. Оно может быть обусловлено как объективными внешними причинами, так и возникать и без них. В любом случае состояние это неприятное и одним из способов смены его на более позитивное для меня является употребление определенных продуктов питания. Продуктами –... Читать дальше

Не так давно тут публиковался топик о воздействии цвета. Я очень чувствительна к этому параметру, поэтому компоную цвета исходя из их влияния на меня и собственного самочувствия. Заметила такие закономерности. Красный цвет делает меня энергичной, бодрой, но в тоже время несколько рассеянной, мне сложно сосредоточиться. Если этого цвета... Читать дальше

Джейми Оливер — один из моих кулинарных кумиров. Пропагандист здорового образа жизни, профессиональный повар с собственной сетью ресторанов, автор многих книг о здоровой пище и просто жизнерадостный и светлый человек. Я узнала многое о нем из серии передач про его работу в США со школами и колледжами, потом заинтересовалась его книгами. Первой... Читать дальше

Тяга нижнего блока к поясу кажется многим чисто «мужским» упражнением, направленным на мышцы спины. Но я не так давно тоже полюбила это нехитрое на первый взгляд, но не самое простое упражнение. Я не выделяю отдельного дня на мышцы спины, объединяю его с другими группами мышц, но стороной не обхожу. Данное упражнение при выборе разумного... Читать дальше

Всем известно, что отрицательные эмоции разрушающе влияют на человека, его психику. Также постоянный негатив отталкивает других людей. А замечали ли вы, что сильные отрицательные эмоции могут отрицательно влиять на окружающие предметы? Например, я в плохом настроении «вырубаю» электронику: зависают компьютеры, «вылетает» интернет, телевизор... Читать дальше

Природа наградила нас мощными средствами для поддержания здоровья и исцеления от различных заболеваний. Может быть сейчас, когда наши собственные силы несколько истощены из-за неблагоприятных условий нашей жизнедеятельности, они не могут в полной мере служить нам лекарством и требуется помощь аптечных средств. Однако, я верю, что употребляя... Читать дальше

В последнее часто бываю в лесу и заметила, что с наступлением весны в лесах опять много птиц! Заслушиваюсь их пением, часто могу просто просидеть полчаса под деревом, слушая дивные трели. Заметила, что они положительно воздействуют на мое состояние: успокаивают, погружают в медитативное наблюдательное созерцание, снимают мышечное напряжение,... Читать дальше

С детства меня учили, что есть без хлеба нельзя, до сих пор не понимаю почему. На мой взгляд без хлеба вполне можно обходиться, но видимо бутербродная традиция в нашей стране очень сильна. Поэтому сейчас в продаже огромное количество разных видов хлебобулочных изделий. Однако, с переходом в направлении здорового питания, я практически полностью... Читать дальше

Мумиё..., кто не знает это природное вещество со специфическим запахом? Я с ним познакомилась очень давно, в связи с болезнью моего дедушки, в очень преклонном возрасте была сломана шейка бедра. Все знают, что в пожилом возрасте практически не срастается такой перелом. Маме посоветовали мумие, с огромным трудом достали кусочек мумие,... Читать дальше

Решила попробовать использовать один из самых древних видов натуральной косметики- глину! Она является натуральным природным средством с широким набором полезных свойств.Ее свойства несколько различаются из-за цвета, который определяется месторождением и наличием разных веществ в ней (оксид железа, меди, марганца и т.д.) Я купила несколько видов... Читать дальше