И психологи, и диетологи сходятся в одном – лишний вес зачастую имеет под собой психологические причины. Почему так происходит и как взять подсознание под контроль? Давайте попробуем найти ответы на эти вопросы. Наказание себя как причина лишнего веса Часто «мазохизм» является причиной набора лишних килограмм. Человек... Читать дальше

Дорогие пользователи! Администрацией Bodyroom.ru выбраны лучшие публикации недели ! Напоминаем, что у нас действует программа поощрения и каждую неделю мы выбираем 3 лучших поста по нашему мнению! Лучшими постами прошлой недели объявляются следующие публикации: 1-ое место: Идеи для активного отдыха в лесу... Читать дальше

Отказ от курения для большинства людей — задача не из простых. Но сделать это необходимо ради собственного здоровья и будущего. Существует множество способов, приемов, приспособлений, лекарств, которые якобы помогают побороть эту вредную привычку. Но может ли помочь питание? Давайте разбираться. Диета против курения К сожалению,... Читать дальше

Многие девушки, а то и мужчины очень мерзнут зимой. Переохлаждение вызывает не только дискомфорт, но и серьезные заболевания. Например, женщины и мужчины могут страдать от болезней моче-половой сферы, простуд и других недугов верхних и нижних дыхательных путей. Что делать, чтобы не мерзнуть и дольше сохранять тепло зимой? Все знают,... Читать дальше

Здоровый образ жизни – это, прежде всего, жизнь в согласии с природой и самим собой, своими мыслями. Современный человек на пути к здоровой жизни сталкивается с множеством препятствий. Как понять, что вам мешает быть другом своему организму и как преодолеть эти барьеры? Внешние факторы На пути к здоровому образу жизни человека поджидают... Читать дальше

Чечевица – довольно редкая гостья на российском столе. О ней вспоминают в основном в Великий пост. Также ее любят вегетарианцы. Культура по праву носит звание «Королева бобовых». Чем полезна культура и что интересного из нее можно приготовить? Польза чечевицы Чечевица бывает нескольких сортов. Но вся она очень полезна. Как и все... Читать дальше

Многие из тех, кто начинают заниматься в тренажерном зале, совершают одни и те же ошибки. Причем ошибки касаются как правил поведения, так и самих тренировок. Давайте рассмотрим каждый аспект. Ошибки в этикете Если вы хотите, чтобы тренажерный зал стал для вас тем местом, где вы будете не только совершенствовать тело, но и... Читать дальше

Впервые я узнала о существовании черемуховой муки от подруги. За чаепитием она угостила меня черемуховым пирогом. Он оказался очень вкусным и ароматным. Я помню с детства вкус маминых пирожков с крученой черемухой. Но тогда мне не очень нравились кусочки косточек в начинке, которые были довольно ощутимы. Здесь же у пирога была... Читать дальше

Глинтвейн у большинства людей ассоциируется с напитком на красном вине. Но это не так. Приготовить согревающий напиток можно без алкоголя. Тогда таким напитком можно угостить не только человека, придерживающегося трезвого образа жизни. Безалкогольный глинтвейн дают детям и беременным женщинам. Чем полезен такой глинтвейн и как его... Читать дальше

В России активно отдыхать в лесу можно практически круглый год. Отдых среди хвойных и лиственных деревьев полезен для здоровья и иммунитета, заряжает бодростью и помогает бороться со стрессами и депрессией. Давайте рассмотрим основные идеи для активного времяпрепровождения в лесу в зависимости от времени года. Идеи для теплых деньков... Читать дальше