Прочитала я однажды, что уксус полезен для организма, что в нем витаминов несусветное количество, а также про то, как здорово живут те люди, которые пьют яблочный уксус каждый день аж по нескольку раз. У меня организм молодой, крепкий, но нужно же заботиться о нем и укреплять, чтоб дольше прожил да с болезнями быстрее справлялся, а лучше, чтоб... Читать дальше

Можно ли назвать дайвинг видом спорта? Наверное, нет… Но то что он, дайвинг, полезен для организма, понятно всем и каждому. Причем не только плаванием под водой как таковым, но и своим разнообразием, возможностью «подглядеть» за подводным миром, увидеть то, что обычному человеческому глазу увидеть не дано из-за толщи воды… Кому может... Читать дальше

Зачастую придя в тренажерный зал можно увидеть новичков, которые мечутся хаотично от тренажера к тренажеру. пока не подойдет дежурный тренер и не укажет на какой-нибудь невостребованный тренажер хотя такое редко бывает с целью освободить востребованные от посягательств того, кто даже не знает чем заняться, причина такого поведения проста — у... Читать дальше

Каждый из нас знает сказку про Золушку, где тыква сыграла не последнюю роль в жизни главной героини, превратившись в удобную шикарную карету. Вот и в нашей повседневной жизни тыкве отведена особая роль, ведь тыква — исключительно полезный овощ. Тыква произрастает на наших с вами грядках, причём порой достигает гигантских размеров. К... Читать дальше

Продолжая тему домашнего тренажерного зала расскажу о том, что у меня имеется в наличие из железа, так как силовую скамью без него вполне можно использовать как тренажер, но с железом все-таки веселее и эффективнее. Гантели. На самом деле у меня их несколько, причем одни современные, купленные в Декатлоне, а другие самопальные,... Читать дальше

Новогодние декабрьские праздники подошли к своему логическому завершению, настало время выходить на работу или учёбу и привыкать к серым будням. Но не тут-то было! Организм упирается всем своим существом: не хочу серые будни! Хочу лежать, отдыхать, спать… Как помочь взбодрить свой организм, если он упорно собирается в «зимнюю спячку»?... Читать дальше

Казалось бы, о каркадэ (вариативное написание — «каркаде»), об этом красном чае – напитке из цветков гибискуса (суданской розы) – написано очень много. Но ощущение от прочитанного складывается такое, что люди просто переписывают друг друга, лишь слегка перевирая предыдущий текст. И из текста в текст пересказывается легенда об этом «напитке... Читать дальше

Бег — один из наиболее популярных видов физических нагрузок. И неудивительно, ведь данный вид спорта не требует какой-то особой экипировки или сложной подготовки, после него, как правило, не бывает состояния «не могу встать», да и противопоказаний к его применению минимум. А вот польза бега колоссальна. Как говорил мой преподаватель физкультуры:... Читать дальше

Я очень люблю кататься на велосипеде, у нас это семейное, у каждого свой двухколесный конь, кроме ребенка, у которого пока четырехколесный. Но катаемся мы просто в удовольствие, хотя по нашим дорогам иногда оно сомнительное, зато тело держит в тонусе. Решила как-то это свое хобби перенести в фитнес зал, но не просто крутить педали на... Читать дальше

Многие из вас, наверное, помнят золотое детство, когда скакалка была лучшим другом и настоящим зарядом позитива… А сколько всего интересного можно было с ней придумать, просто выйдя во двор! Кто прыгнет выше? Кто дальше? Кто пропрыгает больше всего на одной ноге? Кто лучше всего прыгает назад? И, в конце концов, кто быстрее всех допрыгает «вон... Читать дальше