Что многие из нас знают о помидорах? Пожалуй только то, что эти овощи являются прекрасными антиоксидантами и борятся не только с ранним старением, но и с раком различной этиологии. Вот и выходит, что о других полезных свойствах этих овощей просто забывают, а ведь они содержат множество витаминов и, помимо всего прочего, являются отличными... Читать дальше

Дорогие пользователи! Администрацией Bodyroom.ru выбраны лучшие публикации недели ! Напоминаем, что у нас действует программа поощрения и каждую неделю мы выбираем 5 лучших публикаций по нашему мнению! Лучшими постами прошлой недели объявляются следующие публикации: 1-ое место: Скандинавская ходьба: лучшее занятие... Читать дальше

Когда впервые друзья, пришедшие к нам в гости несколько лет тому назад, увидели на полке протеин и аминокислоты BCAA, то в ужасе приписали эти препараты как минимум к стероидам, которые принимает мой супруг для наращивания мышечной массы, то есть нечто опасное и страшное, что впору причислить принимающего к наркоманам. Это вполне... Читать дальше

Тем, кто хочет похудеть или держать вес в норме, очень трудно выполнять завет не есть после 6 часов вечера. Диетологи не рекомендуют есть позже, чем за 3 часа до сна. Но всегда ли нужно соблюдать это правило или бывают исключения и некоторые продукты можно есть перед сном? Давайте попробуем найти правду. А также постараемся найти ответ на... Читать дальше

Жизнь летит своим чередом и бывает очень сложно за ней успевать. Поэтому приходится сокращать время на сон. С течение времени недосып становится хроническим и организм отказывается сотрудничать с вами. Энергии не хватает совсем, и этот фактор начинает сказываться на всем организме. Кстати существует доказанный факт, что недосып плачевно... Читать дальше

Полюд-еще одна вершина Северного Урала Камень Полюд- популярный маршрут многих уральских туристов. Находится эта древняя горная вершина, как и камень Помянный, о котором я писала ранее, на севере Пермского края, в Красновишерском районе. В отличае от Помянного камня, который находится в восточном направлении от Красновишерска, камень Полюд... Читать дальше

Местонахождение камня Помянный Камень Помянный (другое название камня Колчимский) находится в северо-восточной части Пермского края, в Красновишерском районе.Вообще, В Красновишерском крае очень много интересных туристических маршрутов, о которых я расскажу в будующем. Камень Помянный, о котором я пишу сегодня является природным памятником... Читать дальше

Морошка — северная царская ягода, очень полезная, но есть и подводные камни. Я назвала ее суровой северной ягодой с жестким характером, так как добыть эту ягоду непросто, а употреблять ее стоит осторожно, так как даже мне, северному человеку, она не всегда по зубам. Полезные свойства морошки. Морошка очередной рекордсмен по... Читать дальше

Все мы знаем, что если после большого перерыва начать заниматься спортом, то возникает мышечная боль. Также крепатура (а именно так по-научному называется этот синдром) может появиться, если нагрузка выше, чем обычно или накануне у вас был «день ног». Всегда ли мышечная боль говорит о норме или есть ситуации, когда нужно прислушаться к своему... Читать дальше

Чай всегда славился своим вкусом и полезными свойствами. Правильно заваренные листья приносят не только бодрость, но и в некоторых случаях служат лекарством от некоторых недугов. У народов востока чаепитие вообще выступает в качестве некоторого обряда или ритуала. Черный чай и его свойства Несмотря на то, что это, казалось бы,... Читать дальше