О том, что вареная кукуруза очень полезна, известно давно. Одно время ее семена даже раздавали бесплатно, дабы «приучить» к ней народ. Кроме того, кукуруза очень калорийна, так что может стать полезным и сытным перекусом после активных тренировок. Наверное Вам будет приятно узнать и тот факт, что кукуруза весьма экологична, ведь она не... Читать дальше

За что я люблю фрукты, так за то, что каждый из них как небольшая кладовочка витаминов, питательных веществ и источник влаги. Но одно дело, когда они произрастают там, где ты живешь, и совсем другой разговор, когда фрукты заморские. Несмотря на то, что пробовала разные ягоды и фрукты, я только недавно для себя открыла личи, которые появились в... Читать дальше

Почему горная цепь называется словом Камень При первом прочтении словосочетания Камень Ветлан, у незнающих особенности уральского диалекта может возникнуть перед глазами одинокая горная вершина, и это будет большой ошибкой. Камень Ветлан — это горная гряда, которая непрерывно тянется на протяжении почти 2000 метров вдоль берега красавицы... Читать дальше

В наше время довольно таки сложно представить свой день без автомобиля. А если оставаться просто потребителем, который думает о себе и не задумывается об окружающей среде, то становится страшно за будущее наших потомков: какую среду обитания мы им оставим, чем они дышать будут и скажут ли нам за это «спасибо»? Почему я предпочитаю... Читать дальше

Я вообще не люблю диеты, так как считаю, что это уж очень жесткое ограничение, все-таки правильное питание имеет более широкие границы, да и здравого смысла в них больше. Но особую нелюбовь и возмущение у меня вызывают монодиеты, которые широко распространены и активно рекламируются. Что такое монодиета? Монодиета — это диета... Читать дальше

Сидячая работа, да и в целом малоподвижный образ жизни во многом сказывается на общем здоровье. Ожирение стало чуть ли не катастрофической цифрой у населения граждан в последнее время. И этому есть множество объяснений. Самым главным из них является не правильное питание. Сколько булочек и пирожков мы съедаем во время перекусов на работе,... Читать дальше

Дорогие пользователи! Администрацией Bodyroom.ru выбраны лучшие публикации недели ! Напоминаем, что у нас действует программа поощрения и каждую неделю мы выбираем 5 лучших публикаций по нашему мнению! Лучшими постами прошлой недели объявляются следующие публикации: 1-ое место: Сайкл: фитнес направление для... Читать дальше

О том, что после интенсивной тренировки нужно в течение двух часов поесть, чтобы не замедлились, не нарушились обменные процессы, знают все. Понятно, что если тренировка проходила в первой половине дня (чаще всего мы ведь так и тренируемся в выходные дни), необходим полноценный обед, состоящий из равного количества белковых продуктов... Читать дальше

Я не сторонница различных диет — скорее уж за здоровое питание, которое и поможет похудеть. Но некоторые диеты, согласитесь, увлекают, тем более что многие из них просты в исполнении и к тому же вкусны… А другие и вовсе удивляют! Речь сейчас не идет о диете на колбасе или о многих других диетах, не менее вредных. Но диета по группе крови… почему... Читать дальше

В последнее время ужесточаются законы относительно курения в общественных местах и это радует. Пассивное курение значительно вреднее активного, особенно для детей и беременных женщин. Давайте узнаем, почему тот, кто вынужден вдыхать сигаретный дым, страдает больше, чем сам курильщик. Что такое пассивное курение Прежде чем... Читать дальше