Прочитала я однажды, что уксус полезен для организма, что в нем витаминов несусветное количество, а также про то, как здорово живут те люди, которые пьют яблочный уксус каждый день аж по нескольку раз. У меня организм молодой, крепкий, но нужно же заботиться о нем и укреплять, чтоб дольше прожил да с болезнями быстрее справлялся, а лучше, чтоб не болел вовсе! И решила я употреблять уксус каждый день, как те самые люди, о которых говорилось в статье, так сильно расхваливавшей мне через монитор компьютера яблочный уксус.
Сказано — сделано. Стала я пить уксус яблочный каждый день по нескольку раз. И хватило меня дня на три. После чего я поняла, что как-то непривычно болит желудок, да и в организме при одном только виде яблочного уксуса возникает рвотный рефлекс. Тут я поняла, что я что-то делаю неправильно.
Итак, что же я сделала не так?
Как говорится, на ошибках учатся. В статье-то той все-таки кое-где было вскользь упомянуто — «не переусердствуй». Да и правило «лучше недобрать, чем перебрать» актуально для уксуса как никогда. Но мне нужны были витамины и железобетонный иммунитет, о котором я прочитала. И я шла к своей цели напролом с бутылочкой вышеупомянутого средства чудодейственного :)
Что я узнала об уксусе за три дня — в теории и на практике.
Итак, разберемся — что же за продукт такой яблочный уксус?
Яблочный уксус — продукт переработки яблок, в нем содержится множество полезных для организма кислот: яблочная кислота, молочная, щавелевая, уксусная, лимонная, карболовая и пропионовая. Как и с любыми другими кислотами, с ними нужно быть осторожным каждому, у кого желудок иногда может выдать что-нибудь «эдакое».
Что есть такого в яблочном уксусе, что он так полезен?
— Во-первых, это витамины А, С, Е, В и Р
— Во-вторых, незаменимые аминокислоты, которых нам подчас так сильно не хватает
— В-третьих, микро- и макроэлементы, такие как кальций, магний, фосфор, железо, калий, натрий, кремний, медь и сера.
— В-четвертых, в яблочном уксусе присутствует полезный пектин
— В-пятых, яблочный уксус имеет в составе мощные антиоксиданты, а значит он может способствовать замедлению процессов старения в организме.
Как же пить яблочный уксус правильно, чтобы он приносил для организму исключительно пользу?
— Во-первых, нужно предварительно проконсультироваться с врачом-гастроэнтерологом и спросить его совета относительно того, можно ли в вашем состоянии желудка пить яблочный уксус, и если можно, то в каких количествах и как часто.
— Во-вторых, необходимо строго соблюдать пропорции «вода — уксус» (не более одной ложки уксуса на один литр (!) воды )
— В-третьих, лучше выпить яблочный уксус раз в день, чем каждый раз после приема пищи
— В-четвертых, именно «после приема пищи» рекомендуется пить яблочный уксус и ни в коем случае не «до». Особенно это правило касается тех, кто по какой-то причине находится на диете и хочет больше пить, нежели есть. Хотите пить — пейте воду. Без уксуса!
— В-пятых, пусть это будет своеобразный «курс восстановления и витаминизации» организма, чем постоянная привычка. Все-таки уксус — не самый подходящий продукт питания (если его можно так назвать) для нашей ежедневной диеты. Думаю, одной недельки хватит, чтобы попробовать, что же такое яблочный уксус и оценить его эффект.
При неправильном употреблении уксус может нанести организму вред, а именно:
— Яблочный уксус может изменить кислотность желудка, если не употреблять его правильно.
— В случае, если вы переборщили с яблочным уксусом, вас могут постигнуть боли в желудке, несварение и изжога — далеко не самые приятные явления.
Если только заметили у себя что-то из вышеперечисленного — немедленно прекращайте прием яблочного уксуса, иначе последствия могут оказаться еще более серьезными!
Используйте все средства правильно и будьте здоровы и красивы!
Сказано — сделано. Стала я пить уксус яблочный каждый день по нескольку раз. И хватило меня дня на три. После чего я поняла, что как-то непривычно болит желудок, да и в организме при одном только виде яблочного уксуса возникает рвотный рефлекс. Тут я поняла, что я что-то делаю неправильно.
Итак, что же я сделала не так?
Как говорится, на ошибках учатся. В статье-то той все-таки кое-где было вскользь упомянуто — «не переусердствуй». Да и правило «лучше недобрать, чем перебрать» актуально для уксуса как никогда. Но мне нужны были витамины и железобетонный иммунитет, о котором я прочитала. И я шла к своей цели напролом с бутылочкой вышеупомянутого средства чудодейственного :)
Что я узнала об уксусе за три дня — в теории и на практике.
Итак, разберемся — что же за продукт такой яблочный уксус?
Яблочный уксус — продукт переработки яблок, в нем содержится множество полезных для организма кислот: яблочная кислота, молочная, щавелевая, уксусная, лимонная, карболовая и пропионовая. Как и с любыми другими кислотами, с ними нужно быть осторожным каждому, у кого желудок иногда может выдать что-нибудь «эдакое».
Что есть такого в яблочном уксусе, что он так полезен?
— Во-первых, это витамины А, С, Е, В и Р
— Во-вторых, незаменимые аминокислоты, которых нам подчас так сильно не хватает
— В-третьих, микро- и макроэлементы, такие как кальций, магний, фосфор, железо, калий, натрий, кремний, медь и сера.
— В-четвертых, в яблочном уксусе присутствует полезный пектин
— В-пятых, яблочный уксус имеет в составе мощные антиоксиданты, а значит он может способствовать замедлению процессов старения в организме.
Как же пить яблочный уксус правильно, чтобы он приносил для организму исключительно пользу?
— Во-первых, нужно предварительно проконсультироваться с врачом-гастроэнтерологом и спросить его совета относительно того, можно ли в вашем состоянии желудка пить яблочный уксус, и если можно, то в каких количествах и как часто.
— Во-вторых, необходимо строго соблюдать пропорции «вода — уксус» (не более одной ложки уксуса на один литр (!) воды )
— В-третьих, лучше выпить яблочный уксус раз в день, чем каждый раз после приема пищи
— В-четвертых, именно «после приема пищи» рекомендуется пить яблочный уксус и ни в коем случае не «до». Особенно это правило касается тех, кто по какой-то причине находится на диете и хочет больше пить, нежели есть. Хотите пить — пейте воду. Без уксуса!
— В-пятых, пусть это будет своеобразный «курс восстановления и витаминизации» организма, чем постоянная привычка. Все-таки уксус — не самый подходящий продукт питания (если его можно так назвать) для нашей ежедневной диеты. Думаю, одной недельки хватит, чтобы попробовать, что же такое яблочный уксус и оценить его эффект.
При неправильном употреблении уксус может нанести организму вред, а именно:
— Яблочный уксус может изменить кислотность желудка, если не употреблять его правильно.
— В случае, если вы переборщили с яблочным уксусом, вас могут постигнуть боли в желудке, несварение и изжога — далеко не самые приятные явления.
Если только заметили у себя что-то из вышеперечисленного — немедленно прекращайте прием яблочного уксуса, иначе последствия могут оказаться еще более серьезными!
Используйте все средства правильно и будьте здоровы и красивы!
