В нашем холодильнике яблочный уксус обосновался давно, даже полочка у него своя есть! Муж его пьёт постоянно, особенно летом. Всё меня пытался подтянуть к этому делу, но мне запах яблочного уксуса как первый раз не понравился, так я больше и не делала попыток его понюхать. А зря. Просто я думаю, что тогда яблочный уксус всё-таки был искусственный. Ведь умельцы теперь любую продукцию могут сделать чуть ли не синтетической!
И вот прошло какое-то время, и мне на глаза попалась книжка о законах полноценного питания, прочитав которую, я узнала очень интересные вещи! Оказывается, яблочный уксус – чуть ли не панацея от всех болячек! Конечно, если натуральный. Ведь яблочный уксус производят из перебродивших яблок, не добавляя никакую химию.
Польза яблочного уксуса
В яблочном уксусе много микроэлементов: железо, яблочная кислота, фосфор, медь, цинк. А также витамины А, С, Е, В. Но больше всего в яблочном уксусе калия. А калий просто незаменим для того, чтобы были в полном порядке печень, почки, сердце, сосуды… Короче, все мягкие ткани. Да! И нервная система тоже полностью зависит от калия.
А в яблочном уксусе калия столько, что если принимать его каждый день по бокальчику, конечно, разведённый водой, то организм получит его суточную норму.
Яблочный уксус помогает бороться с лишними килограммами – чем я решила заняться всерьёз – ведь он отличный сжигатель жира. Правда, я не очень поняла механизм действия, но ясно одно: если пить перед каждым приёмом пищи стаканчик разведённого яблочного уксуса, то аппетит снижается, а сытость наступает быстрее. А, значит, просто нереально съесть больше нормы! Хотя я и так ем немного, а вес бы мне надо уменьшить…
Яблочный уксус помогает от переутомления, и лучше работает мозг. Опять же благодаря калию. А мне, ох, как нужен калий, а значит, и яблочный уксус моей умственной деятельности!
Благодаря яблочному уксусу уменьшаются отёки. Что греха таить, я сижу за компьютером по несколько часов, и к вечеру ноги отекают. Соли калия, которые есть в яблочном уксусе, выводят из организма лишнюю воду и не дают накапливаться натрию, то есть элементарному отложению солей, которые могут спровоцировать атеросклероз.
И вот настал день «Х». Я тоже решила начать оздоровление с помощью яблочного уксуса. Купила новую бутылочку с натуральным яблочным уксусом – ведь новое дело начинаю – открыла, понюхала…
А пахнет-то вкусно! Яблочным соком! Но это всё же кислота, а значит, надо обязательно развести кипячёной водой.
Как пить яблочный уксус
<imgСпециалисты советуют на 1 стакан воды брать 1 столовую ложку уксуса. Но это для лечения. И там много всяких нюансов. А для оздоровления организма достаточно и 1 чайной ложки на стакан воды. Получается такая кисленькая водичка. Ну, а чтобы вообще была огромная польза от напитка, надо добавить 1 чайную ложку натурального мёда. Такой вкусный квасок получается!
Яблочный уксус и мёд смешивается с прохладной водой.
Такой напиток нужно пить между приёмами пищи. И после него надо сразу же прополоскать рот. А то потом придётся зубы лечить… А ещё лучше – квасок пить через трубочку!
Если выпивать по стакану такого напитка каждый день, то через какое-то время вы заметите значительное улучшение самочувствия.
А как на меня повлияет яблочный уксус, я обязательно напишу через 2—3 месяца. Ведь не сразу Москва строилась!
