Я вообще не люблю диеты, так как считаю, что это уж очень жесткое ограничение, все-таки правильное питание имеет более широкие границы, да и здравого смысла в них больше. Но особую нелюбовь и возмущение у меня вызывают монодиеты, которые широко распространены и активно рекламируются. Что такое монодиета? Монодиета — это диета... Читать дальше

Я не сторонница различных диет — скорее уж за здоровое питание, которое и поможет похудеть. Но некоторые диеты, согласитесь, увлекают, тем более что многие из них просты в исполнении и к тому же вкусны… А другие и вовсе удивляют! Речь сейчас не идет о диете на колбасе или о многих других диетах, не менее вредных. Но диета по группе крови… почему... Читать дальше

Прочитала я однажды, что уксус полезен для организма, что в нем витаминов несусветное количество, а также про то, как здорово живут те люди, которые пьют яблочный уксус каждый день аж по нескольку раз. У меня организм молодой, крепкий, но нужно же заботиться о нем и укреплять, чтоб дольше прожил да с болезнями быстрее справлялся, а лучше, чтоб... Читать дальше

Сидячая работа, да и в целом малоподвижный образ жизни во многом сказывается на общем здоровье. Ожирение стало чуть ли не катастрофической цифрой у населения граждан в последнее время. И этому есть множество объяснений. Самым главным из них является не правильное питание. Сколько булочек и пирожков мы съедаем во время перекусов на работе,... Читать дальше

Помните из самого детства? Самые вкусные блюда готовились на праздники: всевозможные салатики, первое и второе, тортики на десерт, напитки… А уж перед Новым годом всегда готовишь, как на год вперёд! А потом ешь, ешь, чтобы не испортилось, потому как выкидывать продукты – это расточительство. А кто-нибудь задумывался что же происходит... Читать дальше

У каждой диеты есть своё время года. Одних диет лучше всего придерживаться летом из-за обилия зелени в рационе, другие диеты — чисто зимние, в которых преобладает белок и лёгкость фруктов. Цитрусовая диета, о которой пойдёт речь, как раз и относится к категории зимних, так как не требует больших денежных затрат, малокалорийна (а зимой... Читать дальше

Многие знают, что экзотический ананас — частый гость в меню тех, кто желает обрести более изящные формы. Слова «похудение» и «ананас» не даром стоят рядом. Это обусловлено полезными свойствами самого ананаса. Польза ананаса, как фрукта, заключается в его составе. Наибольшую пользу для фигуры составляют такие входящие в состав ананаса... Читать дальше

Декабрь — сложный месяц во всех отношениях. Мы бегаем по магазинам в поисках подарков и нарядов, пытаемся похудеть, что бы влезть в эти самые наряды. Причём многие из нас ничем не скупятся, что бы избавится от предательских сантиметров в области талии и бёдер: диеты-однодневки и голодания почему-то в зимнее время выходят в борьбе с весом на... Читать дальше

Существует точка зрения, что нужно обязательно считать калории, чтобы похудеть или не набирать вес. Но калории калориям – рознь. Где золотая середина? Можно ли поправиться, даже соблюдая рекомендуемую суточную норму калорий? Давайте разбираться. Сколько вешать в граммах? В сети интернет и книгах можно встретить массу таблиц с... Читать дальше

Очень часто на форумах и в живую встречаю людей, которые придерживаются норм правильного питания и здорового образа жизни, но «за компанию» позволяют себе бокал вина или стопочку чего покрепче. А ведь именно на алкогольную продукцию приходится больше всего калорий, потребляемых за праздничным столом. Не верите? ИСТИНА В ВИНЕ Самый... Читать дальше