Многие люди живут бесцельно. Вернее, цели у них есть, но мелкие: окончить университет, получить работу, жениться/выйти замуж, купить машину и так далее. Скука. Нет, честное слово, вам бы понравилось так жить? Или вы так и живёте? Есть хорошая альтернатива всем этим мелким целям, которая значительно украсит вашу жизнь, сделает её более...
Читать дальше
Часто бывает так, что мы не в силах изменить себя. Мы говорим себе: занимайся спортом. Мы говорим себе: учи языки. Но не лежит душа, и всё! Что же нам делать? Как переубедить упрямого себя заниматься тем, чем мы хотели бы заниматься? Вам будет предоставлен ответ.
Конечно, этот ответ — один из многих, и не всем подойдёт. Если вам...
Читать дальше
Мы проходим через разные события жизни. Бывают хорошие моменты, когда мы чувствуем, что сильны, и другие это подтверждают своими словами. Бывают и моменты, когда мы слабы, а другие не прочь нас кольнуть или поддеть за это.
Тьма в душе — откуда она?
Если вы не ответили на оскорбление, то оно остаётся в памяти. Да, вы...
Читать дальше
За последние десятилетия мы узнали много нового о психике человека, но природа стресса — далеко не всегда объяснима. С этим связано большое количество мифов и домыслов об этом состоянии, и сегодня хотелось бы поговорить о самых популярных из них.
Популярные мифы о стрессе
1. Чем меньше вы работаете — тем меньше стресса...
Читать дальше
В последнее время вы могли слышать, что сдерживать свои эмоции не рекомендуется, это чревато заболеваниями, депрессиями и другими не очень приятными последствиями. Но так ли это? В чем разница между контролем и подавлением?
Давайте попробуем разобраться в этом сложном вопросе.
Что такое негативные эмоции
Негативными принято...
Читать дальше
В наше время стресс стал неотъемлемым спутником жизни практически для каждого второго взрослого человека. Миллионы людей по всему миру сталкиваются со множеством проблем, что и ведет к стрессовому состоянию, а в последствии к затяжной депрессии. Но настолько ли все неизбежно? Можно ли избежать этого?..
Как гласит статистика, именно жители...
Читать дальше
Страх воды или гидрофобия бывает не только у детей, но у взрослых. Из-за своих страхов люди отказываются от отдыха на море, купаний в жаркие дни или даже походов в аквапарк и бассейн. Есть ли действенные методы, чтобы преодолеть страх воды? Давайте попробуем найти причины аквафобии и способы борьбы с ней.
Причины боязни воды...
Читать дальше
Существует довольно много способов похудеть, но некоторые из них вызывают настоящее недоумение у любого человека, который знает что такое здоровый образ жизни. К сожалению, даже в наше время, когда информация о здоровом похудении общедоступна, есть люди, которые пытаются похудеть опасными для здоровья способами. Сегодня хотелось бы поговорить о...
Читать дальше
Синдром хронической усталости только недавно стали выделять в отдельное заболевание. Ему в большей степени подвержены женщины. В среднем среди прекрасной половины человечества синдром хронической усталости встречается в 3-4 раза чаще, чем среди мужчин.
Этот недуг проще предотвратить, поэтому важно знать, как не попасть в ловушку....
Читать дальше
И психологи, и диетологи сходятся в одном – лишний вес зачастую имеет под собой психологические причины. Почему так происходит и как взять подсознание под контроль? Давайте попробуем найти ответы на эти вопросы.
Наказание себя как причина лишнего веса
Часто «мазохизм» является причиной набора лишних килограмм. Человек...
Читать дальше