Курить сегодня не только не модно, но и дорого. Если накладываются проблемы со здоровьем в результате вредной привычки, то курильщик начинает всерьез задумываться о жизни без никотина. Физическая зависимость от сигарет преодолевается достаточно просто, а вот психологические аспекты привычки являются причиной возврата к старым «грехам».... Читать дальше

Одним из действенных способов похудения является сбалансированная диета. Ее суть заключается в том, что организм начинаем потреблять только ежедневную норму калорий, которая нужна ему для нормальной жизнедеятельности. В какой-то момент мы решаем прибегнуть к этому способу и достигнуть заветной мечты – получить хорошую и красивую фигуру. И вот... Читать дальше

Говорят же, что, сколько людей, столько и мнений! Но мы порой об этом забываем и начинаем жить по шаблону «как все». Хотя если подумать, кто установил негласные правила, которым должно подчиняться большинство? Такие же, как мы, люди. Но мы же не роботы с единой программой? Поэтому и существуют люди совершенно непохожие друг на... Читать дальше

У природы нет плохой погоды, так и в любом возрасте можно увидеть свои преимущества. Увольнение с работы, в связи с выходом на пенсию по возрасту, для многих является стрессом. Хорошо, если увольнение по желанию пенсионера, а если по сокращению штатов? Многие организации сокращают в первую очередь пенсионеров. Дело не только в том, что... Читать дальше

Здоровый образ жизни — понятие крайне растяжимое. Для одних это отказ от фастфуда, для других — строгое вегетарианство, для третьих — спорт наряду с правильным питанием, и так далее. Но, несмотря на разное понимание самого определения «ЗОЖ», есть ряд ошибок, которые часто совершаются на пути к здоровому образу жизни. Обезжиренные молочные... Читать дальше

Большинству из нас в жизни не хватает мотивации. В том числе и для изменения своей жизни в лучшую сторону, для перехода на здоровый образ жизни. Как же ее найти? Настраиваемся на ЗОЖ Следует начать с осознания того, что ваше здоровье — вещь непостоянная. Молодые люди редко думают о том, как на их здоровье через 10-15-20 лет отразятся их... Читать дальше

Мы все хотим быть здоровыми. Но это не только здоровые ноги, руки и другие органы. На твоём здоровье отражается и твоё отношение к жизни, окружающим тебя людям. Здоровый микроклимат в семье – это не только взаимоотношения муж – жена – дети, но и дружба со свекровью. При чём здесь здоровый образ жизни и взаимоотношения со... Читать дальше

Многие думают, что упрямство и дух противоречия – это одно и то же. Но на самом деле это совершенно разные вещи. Знаю по себе. «Вот, упрямая!» — сколько себя помню, столько и слышала от мамы эти слова. Но, думаю, что упрямство ставит тебя на одну линию с бараном. Мол, упёрся как баран. А дух противоречия словно ветер. Не успеет кто... Читать дальше

Стараюсь постоянно пересматривать стиль своей жизни: находить то, что тормозит меня в каком-либо из направлений, а что-то наоборот позволяет развиваться, двигаться вперед.Если немного систематизировать, то в целом мои мотивирующие привычки к полноценной жизни следующие: 1) Рано вставать и рано ложиться. Такая привычка придает сил и... Читать дальше

Всегда считала фразу: «В здоровом теле — здоровый дух!»- одной из первостепенных для меня! Однако в последнее время немного пересматриваю точку зрения на эту мысль, потому что передо мной было немало примеров, как люди только одной нездоровой психологией привлекали в свое тело множество проблем. Поэтому в последнее время мне кажется, что... Читать дальше