Вопрос стар, как мир. Допустим, курение. Все знают, что курить вредно. Я не курю, супруг не курит. В обществе набирает обороты пропаганда отказа от курения, и мне это конечно импонирует. Это если говорить о нас, взрослых, сознательных людях, которым не наплевать на свое здоровье. Но детям, особенно в переходном возрасте, свойственно во всем... Читать дальше

Дорогие пользователи! Рады сообщить вам, что в программе поощрения внесены изменения. В условиях акции " Бонус активным пользователям " ощутимо снижено количество баллов рейтинга для получения бонусов! Вместо 20 и 50 баллов, теперь для получения бонусов необходимо набрать 10 и 30 баллов, соответственно. Читать дальше

Дорогие пользователи! Администрацией Bodyroom.ru выбрана лучшая публикация недели ! Напоминаем, что у нас действует программа поощрения и каждую неделю мы выбираем лучший пост по нашему мнению! Лучшим постом прошлой недели объявляется данная публикация: Корова на льду или как я училась кататься на коньках.... Читать дальше

Кроссфит — это тренировка основанная на постоянно меняющихся упражнениях с высокой интенсивностью. При этом в составе тренировки упражнения могут быть разные в зависимости от целей. Мне, как человеку достаточно ленивому, очень нравится подобные тренировки, т.к. они не занимают много времени, но пахать на них приходится конкретно. Очень... Читать дальше

Сегодня мой топик впервые пойдет не в раздел «Спорт», а в раздел «Еда и питание». А виной всему изумительный салат, который у меня сегодня получился, и относительно новая для меня зеленушечка — шпинат! Итак, почему же шпинат до сих пор не попал ко мне на стол? Ведь я тысячу раз видела его на фотографиях и не раз отмечала его... Читать дальше

Вода — источник нашей жизни и всего живого, что нас окружает. Хорошая качественная вода повышает наш уровень жизни и здоровья. Восточная медицина рекомендует делать каждый час несколько небольших глотков воды для хорошего обмена веществ. И я, загоревшись идеей производства талой воды в домашних условиях, надеялась на такое улучшение. Но... Читать дальше

Друзья, доброе утро! А оно будет добрым, если вы начнете день как я с такого завтрака:) И очередное мое подведение итогов за эту неделю. В плане спорта неделя выдалась вполне плодотворной, удалось позаниматься целых 5 раз из 7 дней, что в принципе достаточно немало. Итак, чем я занимался: Понедельник — футбол в зале с... Читать дальше

Я уже давно выращиваю брокколи на своем дачном участке, и только недавно узнал о всех полезных свойствах этого растения. Оказывается, этот вид капусты содержит огромное количество витаминов: РР, Е, К, С, В1, В2, В5, В6, и провитамина А. А также брокколи богата магнием, железом, цинком, калием, фосфором, кальцием, марганцем и серой. Эти активные... Читать дальше

В детстве как было? Чай делаешь и 3 ложки сахара в чашку. Никто ни о каком вреде и не думал. Советское время, другая пропаганда, какой там вред и здоровый образ жизни… Вообще люблю сладкое, но как-то вредно это в больших количествах. Где-то лет 7-8 назад я перешел на чай/кофе без сахара. Сначала как-то непривычно, а потом... Читать дальше

Итак, на два дня я вылетела из жизни, живя по ритму работа-сон-работа, а сегодня, кажется, вновь вернулась в реалии:) И сегодня я расскажу о паре упражнений, выполняемых с колесом, как и обещала, а заодно напомню о КОНКУРСЕ! Итак, первое и самое простое упражнение — лечь на пол, взять в руки тренажерное колесо и опереться на него.... Читать дальше